солодкові
Для людей, які хочуть схуднути, той факт, що півлітра кока-коли містить до 200 калорій і 50 г вуглеводів, стане шоком. Пепсі схожий, півлітра містить 240 калорій і майже 60 г вуглеводів. Для того, щоб їх спалити, потрібно тренуватися до півгодини на стаціонарному велосипеді. Якщо додати до такого підсолодженого напою смажену картоплю фрі, картопляні чіпси або гамбургер, ваш метаболізм збожеволіє, і ви за короткий час наберете вагу. Принаймні, у вас будуть проблеми з вашим персонажем.

Апетит до солодкого супроводжує більшість із нас все життя, і наше задоволення - часта причина надмірної ваги.

Солодкий смак - це найбільш природний смак людини.

Задоволення солодкого смаку не тільки викликає смачне відчуття язика, але й значно задовольняє наш розум та приносить нам добробут.

Тривалий прийом кофеїну з напоїв кола, який викликає звикання, викликає нервозність, безсоння, високий кров'яний тиск, порушення серцебиття, підвищений рівень холестерину, вимивання мінералів та вітамінів.

Як поводиться організм людини після вживання солодких напоїв.

Після перших десяти хвилин після його вживання в організм потрапляє багато цукру. Єдиною причиною, чому після такої солодкої атаки не зригує, є той факт, що інший компонент напою - фосфорна кислота - пригнічує солодкість.

Через двадцять хвилин рівень цукру в крові різко зростає, і печінка починає перетворювати величезну кількість цукру в жир.

Через сорок хвилин закінчується процес всмоктування кофеїну, зіниці ока розширюються, артеріальний тиск підвищується, а печінка виділяє все більше і більше цукру в кров. Через кілька хвилин в організмі збільшується вироблення дофаміну, який стимулює нервові рецептори мозку.

Три децилітри кока-коли містять від 30 до 50 міліграм кофеїну, велика частка штучних барвників, сульфатів та фруктозного сиропу, вироблених переважно з генетично модифікованої кукурудзи.

Фосфорна кислота з підсолоджених напоїв обмежує здатність організму використовувати кальцій, що призводить, особливо у дітей та підлітків, до остеопорозу та розм’якшення зубів та кісток.

Цукор настільки багато, що напої кола збільшує рівень інсуліну, що може призвести до високого кров’яного тиску, високого рівня холестерину, хвороб серця, діабету, ожиріння та передчасного старіння.

Навіть не дієтичні напої кола без додавання цукру вони не є кращим рішенням. Штучний підсолоджувач аспартам викликає пухлини, вроджені вади, діабет, психічні розлади або епілептичні напади при тривалому застосуванні.

Кола сприяє підвищенню апетиту і тим самим збільшує ризик ожиріння.