Інструменти
Шукати в темі
Зрозуміло, що ви повинні виконувати певні силові вправи для підвищення тонусу м’язів, але не слід нехтувати дієтою, оскільки це найголовніше, ви повинні проводити дієту з білковою дієтою на білках, оскільки це допоможе вам підвищити м’язовий тонус:
Дуже добре, що всі ми маємо свої думки і, отже, вчимося один у одного, бо саме для цього існують ці форуми; Але, будь ласка, ті з вас, хто не має жодного уявлення про щось, утримайтеся від надання порад, тому що може бути хтось, хто вас вислухає.
Загальні поради щодо набору ваги: займіться бодібілдингом, контрольованою дієтою (кишечник легко).
Якщо у вас немає певних знань з цього приводу, завжди звертайтеся до фахівця, оскільки дієти є особистими як по їжі, так і за кількістю, не всі з нас потребують однакового, ні в той же час, ні однакової кількості тощо. тому рекомендувати дієти з кількістю навіть абсурдно.
- Дізнайтеся все про те, як ВЖИВАТИ НА ВІСІ
- Страх набрати вагу в дитинстві як ключовий момент для запобігання харчовим розладам -
- Як ми повинні харчуватися, щоб підтримувати форму і не жирувати під час карантину коронавірусу
- Чорниця, маленький скарб для жіночого раціону, я схожий на мене
- Коли і як відбувається магія калорій; Я більше не жируватиму