- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
будь ласка, порадьте мене, як я можу схуднути. Я перебуваю в Америці вже півроку, і мені було бідно, коли я набрав близько 55 кілограмів, а зараз я набрав близько 5-7 кілограмів, порадьте мене, як я можу схуднути тут, коли я все ще просто фаст-фуд і роблю ставки лише з автомобілів
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
паулі. Якщо ви все ще там, у США, крім фаст-фуду, безумовно, є кращий вибір здорової їжі, ніж тут.
(Окрім інших фруктів з Бразилії та з будь-якої іншої країни мрії, вона має коротший шлях і, отже, менш байдужа)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
12 кг можна відкласти за три тижні, але звичайно для людей, які важать 200 кг. Тож це відносно.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ви, раднику, не хочете, щоб вам було некомфортно (але я, мабуть, хочу), тому що з'їсти 12 кг за 3 тижні - це просто ризик для здоров'я.
Як ти хочеш тоді порадити, ха?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я можу вам порадити лише так - вам потрібно більше рухатись, рухатись за кордон до GYMU-Fitka або бігати, але просто рухайтеся ОК, я також у США, і у мене теж була проблема, але це закінчилося, тому що в моєму випадку їжі було занадто багато, вам доведеться змінити свій раціон, лише овочі, курячі грудки, фрукти, але тільки не макарони, не випічка і пийте багато води, і ви побачите, що результати будуть. піклуватися!
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я живу в Великобританії, це приблизно схоже на США, fastfoofy та машини, але я все ще дотримуюсь постійної ваги 50 кг при v.170 см. Я готую собі їжу, іноді на вулиці, ходжу тренуватися в спортзалі і маю багато роботи, щоб робити її скрізь, де ти хочеш.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я не знаю Пола. Я був у США 5 років і саме там мені вдалося скинути неймовірні 20 кг. Проста робота, проблеми, сум за всім, що залишилося вдома. але в основному я був радий, що подивився на світ і це зміцнило мою впевненість у собі. Не чудово. Перший, я раджу вам не їсти фаст-фуд, ми віддаємо перевагу нашій домашній їжі і особливо пити багато, багато води. Я торкаюся води, а не їх солодкої. Особливо цілий день я стояв на ногах, і якраз ввечері прийшло полегшення від суєти дня, і особливо тоді не піддаватися переїданню.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я живу в США три з половиною роки, партнер - 13 років. Я готую словацьку їжу, ми купуємо словацький хліб. ми уникаємо гамбургера і їдемо лише до роботів на машині, а я до школи на поїзді. Ми практикуємось.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
моя подруга також була в США рік тому, і вона все ще сидить на дієті, бо там дуже набрала ваги