Ви не біжите! З дієти так!

схуднути

Немає місцевого спалювання жиру на стегнах, лише на животі, кобурі, правій грудях тощо, ви не можете схуднути спеціально з певної області. Якщо ви худнете, ви худнете скрізь. Біг лише погіршить ситуацію, коли стегна можуть залежати від того, чи біжите ви. Думаю, це варто прочитати. [посилання]

Балетистам потрібні ноги. Сильні ноги.

Слідкуйте за тим, щоб у вашій дієті не було швидко засвоюваних вуглеводів та молочних продуктів, це все, що ви можете зробити для худорлявості.

Тепер ваші стегна м’язові або худі?

Тому що половина тут пише про те, як можна схуднути з волосся, а інша половина - з м’язів.

Я б сказав, дайте, бо раніше допомагало, але, мабуть, вам цього не бракує.

Вони кажуть, що ви можете втратити м’язи, якщо у вас недостатньо палива в організмі, і ваше тіло має отримувати енергію з м’язів. Звичайно, це найчастіше говорять у неправильному випадку, але, скажімо, ви біжите вранці без сніданку, це може допомогти. Але не слухайте мене, я лише здогадуюсь:)