З Gastrosud, їжі для компаній у Мендосі, ми пропонуємо вам цю цікаву замітку про кріп.
Фенхель здавна вважався традиційним засобом для лікування найрізноманітніших захворювань. Однак основним його використанням є сприяння травленню та сприяння втраті ваги.
Вживання фенхелю має багато переваг, але якщо у нас є проблеми зі здоров’ям, важливо проконсультуватися з лікарем перед його вживанням, на випадок, якщо це може мати протилежний ефект.
Не можна забувати, що схуднення вимагає змін у способі життя, включаючи план вправ. Настій кропу може вписатись у комплексний план схуднення, допомагаючи ефективніше засвоювати та засвоювати поживні речовини.
Насіння кропу походить від ароматичної рослини з пір’ястими листям, корінної в середземноморському регіоні, яка:
- Врівноважує гормони.
- Лікувати проблеми з дихальними шляхами.
- Допомагає очистити кров.
- Подбайте про здоров’я серця та нирок.
Крім того, ця рослина також зменшує неприємний запах з рота і діє як антибактеріальний засіб у роті.
Ось 3 корисні настої кропу для схуднення:
1 настій насіння кропу
- 1 столова ложка насіння кропу (10 г).
- 1 склянка води (250 мл).
Подрібніть насіння кропу в ступці, щоб виділити смак і олії, а також аромат.
Викопайте насіння чайною ложкою, покладіть їх у чайну кулю або ситечко і залийте склянкою окропу.
Дайте насінню просочитися в окропі протягом 7-10 хвилин.
Вийміть чайну кульку і залийте ще трохи гарячої води.
2.Чай з цибулиною фенхелю
- 2 цибулини свіжого кропу (500гр)
- 3 склянки води (750 мл)
Дуже добре вимийте і почистіть цибулини.
Подрібніть на дрібніші шматочки і додайте у ситечко для чаю.
Зверху залийте окропом і натисніть на 15-20 хвилин.
Зніміть ситечко і залийте ще трохи гарячої води.
3.Чай зі свіжим листям кропу
- 1 склянка води (250 мл).
- 1 склянка свіжого кропу (60 г).
Зріжте або видаліть свіже зелене листя з цибулини і добре промийте.
Помістіть листя в міцну чашку або ємність.
Обережно залийте окропом.
Дати постояти 15-20 хвилин.
Видаліть листя і заправте ще трохи гарячої води.
Які переваги для здоров’я?
Сприяє здоров’ю органів травлення
Ця рослина часто рекламується як спазмолітик, тому воно може допомогти розслабити травний тракт і зняти судоми і гази, а також лікувати синдром подразненого кишечника.
Його внесок естрогену стримує м’язові спазми, дозволяючи легше перетравлювати їжу. Навіть полегшує гикавку.
Чай з фенхелю знижує рівень кислоти в шлунку і виводить глистів і бактерії з кишечника.
Ще одним із найпоширеніших застосувань фенхелю є лікування печії: випивання чашки чаю або жування насіння кропу, коли починаються симптоми нетравлення, може полегшити біль і відчуття печіння.
Покращує здоров’я жінок
Леткі олії фенхелю мають м’які естрогеноподібні якості, саме тому вони широко використовуються в китайській медицині для лікування гормональних проблем.
Ця рослина також використовується для підвищення лібідо та стимулювання вироблення та потоку молока у годуючих жінок.
Завдяки своїй здатності стимулювати вироблення естрогену, він полегшує передменструальний синдром, менструальні болі та симптоми менопаузи.
Завдяки присутності анетолу, головного компонента олії фенхелю, фенхелевий чай роками застосовується, особливо акушерками та травниками, як загальнозміцнюючий засіб для захисту жіночої репродуктивної системи.
Зміцнює серце
Фенхелевий чай - чудове джерело вітамінів та антиоксидантів, які можуть допомогти підтримати здорове серце.
Згадані вище антиоксиданти та вітаміни та очищаюча дія допомагають нам мінімізувати рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ) і, отже, зменшити шанси гіпертонії.
Спалювання жиру
Фенхелевий чай допомагає зменшити затримку води, що робить його однією з найкращих настоїв для схуднення.
Збільшує обмін речовин, що дозволяє швидше спалювати жир, зменшує целюліт і регулює апетит.
Загоює проблеми з диханням
Фенхель часто рекомендують для лікування проблем з диханням, від простих застуд до астми.
Він також може допомогти при інфекціях верхніх дихальних шляхів завдяки своїм протимікробним властивостям.
Він також може використовуватися для лікування таких проблем, як стенокардія та високий кров'яний тиск.
Покращує імунну систему
Щоб почуватися здоровим, нам потрібна потужна імунна система, яка допоможе боротися з бактеріями та вірусами.
Настій кропу допомагає запобігти появі симптомів застуди.
Цей чудовий чай допомагає зменшити лихоманку, полегшити біль у горлі та лікувати більшість захворювань верхніх дихальних шляхів, такі як астма, бронхіт, кашель, усуваючи застійні явища та надлишки мокротиння.
Побічні ефекти
Може викликати алергію. Якщо у нас алергія на моркву або селеру, ми повинні пам’ятати, що фенхель походить з тієї ж ботанічної родини, тому чай з фенхелем, швидше за все, спричинить у нас алергічну реакцію.
Ми повинні враховувати такі симптоми, як свербіж, кропив'янка або набряк шкіри. Якщо це станеться, ми припинимо пити цей чай і проконсультуємося з лікарем.
Це може завдати шкоди плоду. Краще не пити занадто багато цього настою, якщо ви вагітні, оскільки він може стати токсичним і проїжджати через плаценту і зашкодити розвитку ендокринної системи дитини.
Останні новини
Як не голодувати цілий день
Їжа, яка дає більше енергії
Гастросуд
South Access, East Side 1099 Luján de Cuyo (5507), Мендоса, Аргентина