11 лютого

Люди використовують клізми для схуднення та з медичних причин протягом багатьох століть. Хоча ця практика в минулому столітті вийшла з моди, в останні роки клізми знову популярні завдяки підтримці ентузіастів знаменитостей. Серед інших Говард Стерн, Брітні Спірс та Кортні Лав стверджують, що клізми є ефективним засобом для схуднення, детоксикації та інших станів. За даними веб-сайту Phifoundation.org, "ви можете втратити до 15 фунтів ваги за годину від втрати людських відходів від клізми".

схуднути

Інструкції

Як користуватися клізмами

• Визначте, який тип клізми підходить саме вам. Існує багато видів клізм. Купіть необхідний набір клізми.

• Виділіть одну годину для використання клізми. Їжте і пийте злегка перед тим, як ви ходите робити масаж живота після того, як ввели клізму. Спробуйте спорожнити кишечник самостійно перед введенням клізми для досягнення максимального ефекту.

• Приготувати клізму. Не використовуйте занадто гарячу або занадто холодну воду, рекомендується 102 градуси. Встановіть шланг, хомут та наконечник на мішок для клізми. Змастіть наконечник, щоб він легко вставлявся.

• Змастіть задній прохід мастилом. Ляжте на спину від першої клізми, зігнувши коліна і зімкнувшись, ноги розставте для зручного доступу. Не сидіть на унітазі, оскільки клізма впаде. Таким чином ви можете бачити, як мішок повільно випускається, і ви можете побачити, як живіт розширюється, коли вода потрапляє в товсту кишку. Розслабтеся і нехай вода потече у вас. Якщо це зіпсується, масаж живота. Спробуйте потримати клізму кілька хвилин.

• Коли настає час спорожнення кишечника, пройдіться до ванної кімнати з трубкою на місці. Зачекайте, поки ви будете готові до евакуації, перш ніж виймати трубку. Глибоко вдихніть, а сміття залиште собі.