Люцерна володіє великою кількістю властивості, тому це ідеальна рослина для очищення, якщо ви хочете провести детоксикацію організму, воно ідеально підходить для схуднення і значно сприяє травленню, воно ідеально підходить для виведення сечової кислоти, з люцерни ви можете споживати її паростки та мікроби
Деякі переваги люцерни
Запобігає надмірній вазі завдяки високому вмісту клітковини, оскільки завдяки цьому він регулює обмін речовин.
Запобігає ранній менопаузі завдяки гормональним речовинам, які діють як естрогени, такі як генестинін, біоканін А та коместрол, які вважаються фітоестрогенами.
Поліпшується рухливість кишечника, це обумовлено його високий вміст клітковини, що викликає відчуття ситості довше.
Є очищення який діє як розмивання кишечника, виводячи весь надлишок холестерину, тригліцеридів та сечової кислоти з організму.
Для контролю дуже корисно рівень глюкози в крові.
Запобігає анемії завдяки тому, що вона містить велику кількість вітамінів і мінералів.
Це їжа, багата на антиоксиданти та фітонутрієнти, тому його рекомендується включати у свій щоденний раціон і таким чином мати можливість насолоджуватися хорошим здоров’ям.
Сік люцерни для схуднення
Інгредієнти
20 грам люцерни
1 лист шпинату
1 столова ложка меду
Підготовка
Перш за все, дуже добре вимийте люцерну, моркву, лист шпинату, мису агрусу, дуже добре подрібніть всі інгредієнти, помістіть їх у блендер, плюс столову ложку меду, дуже добре змішайте, процідіть сік і готовий до цього смакувати щоранку перед сніданком, цей сік, крім схуднення, допомагає підтримувати здоровий організм.
Споживайте цю рослину щодня, і ви помітите чудові результати та зміни у своєму повсякденному житті.