Присідання було природною ситуацією в туалеті ще з давніх часів - сучасний бізнес з розсадкою є лише результатом розвитку унітазів між чотирма стінами наприкінці 18 століття.

поза

Джулія Ендерс У своєму дотепному буклеті «Внутрішні справи» він, серед іншого, звертає увагу на те, як прийняти здорову позу.

Чому звичайна поза в англійському туалеті не є здоровою?

Пристрій непрохідності кишечника людини не було розроблено для того, щоб повністю відкрити щілину сидячи. Існує м’яз, який, сидячи або стоячи, оточує пряму кишку, як ласо, і тягне її в одному напрямку, так що на ній відбувається перелом. Цей механізм є, так би мовити, допоміжною послугою для інших сфінктерів.

Табурет спочатку надходить у вигині. Як і при виїзді з автостради: він гальмує. Таким чином, сфінктери повинні докладати менше сили, щоб утримувати все в положенні стоячи або сидячи.

Але хто стверджує, що присідання краще розслаблює м’язи? Щоб з’ясувати це, японські дослідники проковтнули контрастний матеріал зі своїми випробуваними та зробили рентген того, як вони виконали заклик природи. Підозра підтверджується: під час присідання кишковий тракт досить прямий, перерви немає, і все може піти прямо.

Проти геморою: 6 швидких, природних рішень для незручних скарг на знімках

Геморой, кишкові захворювання або навіть запор існують майже виключно в країнах, де дефекація стосується типу стільця. Тож причиною, особливо у молодих людей, є не пухка тканина, а той факт, що надто великий тиск на кишечник.

Золота олія від геморою

Ускладнення геморою, такі як біль, свербіж або запалення, можуть затьмарити повсякденне життя. Сидіти, ходити, не кажучи вже про дефекацію, боляче.

Золоте масло - це ліки від цього: завдяки своїм натуральним інгредієнтам воно ефективно допомагає при зовнішніх скаргах на геморагію. Навіть після декількох застосувань пов’язаний дискомфорт помітно зменшується, але доцільно також використовувати його для профілактики до появи синдрому.

Це правильна постава

Справедливо у вас виникає запитання: добре, але зараз я піднімаюся на вершину чашки? Звичайно, ні, позу, подібну до присідання, можна приймати менш схильними до нещасних випадків. Сидячи на дошці, нахиліть верхню частину тіла трохи вперед і поставте ноги на маленький табурет - так все буде просто під прямим кутом. І якщо ви прямуєте до ремонту ванної кімнати, можливо, ви навіть захочете перейти на присадкуватий туалет.

Наша стаття Джулія Ендерс: Внутрішні справи Він заснований на його книзі

Кишковий тракт довжиною майже 8 метрів є найбільшим людським органом, проте говорити про нього соромно. І все ж, якщо врахувати, що ваша імунна система на 80% залежить від стану кишечника, це не мало. Як показують наукові дані, стає все більш очевидним, що надмірна вага, депресія, різні алергії та багато серйозних захворювань пов’язані зі станом кишечника.

Опублікував: Парк в оренду.
Ціна в Інтернеті: 2320 HUF.
Книга Ви можете замовити тут!