Для такого типу людей це ніколи не сприятливий час для початку схуднення. "Багато разів родина та друзі хочуть, щоб людина, яку вони так високо цінують, сіла на дієту але вони не знають, яким ідеальним словом є розповсюдження теми, не завдаючи їм шкоди. Я думаю, що це слово - "здоров'я". Зайві кілограми приносять проблеми лише сьогодні і завтра. Надмірна вага - це величезне фізичне виснаження, тому чим раніше ви приймете засіб, тим швидше організм це оцінить ", - продовжує цей дієтолог.
Такий відомий "кампанія бікіні", Завдяки чому багато хто відновлює зайві кілограми до літа, це також не допомагає людям з ожирінням у цій меті, як визнає Амаро. "Насправді, перша ідея, яку потрібно передати, полягає в тому, що ми повинні уникати фрази" кампанія бікіні "або" весільна кампанія "або будь-якої іншої події, яка змушує нас підкорятися "диво-дієта", яка, інакше, з великою ймовірністю може бути фізично та психічно шкідливою, а також неефективною ".
Головне - зробити ставку на здоров’я
Це правда, визнає цей лікар, що "кампанія бікіні" "є найбільш вживаним гаслом до літа, але як лікар, враховуючи показники ожиріння, Я вважаю, що ми повинні зосередити проблему на виправленні ожиріння далеко поза естетичними проблемами, але розглядаючи це як проблему зі здоров’ям, яка вона є насправді ", - наполягає Амаро.
Покласти край цим зайвим кілограмам - це не примха, не примха чи банальна справа, попереджає цей лікар, "але щось необхідне, щоб уникнути додаткових ускладнень, які це спричиняє (гіпертонія, діабет, інсульт, серцево-судинні проблеми, проблеми з травмами). Для цього не потрібно бути дуже старим або дуже товстим, а просто мати кілька зайвих кілограмів, які ваш організм буде поступово збільшувати з року в рік ".
Тому ті, хто розуміє, що хтось, кого вони люблять, повинен би схуднути, "повинен робити ставку на передачу ідеї піклуватися про своє здоров'я", наполягає цей лікар. "Що ми не хочемо, щоб він потрапляв у розмір 38, але що нам потрібно мати здорове тіло і підтримувати його з часом, адже це єдине, що ми маємо. Заміни немає ". Чого не можна робити, продовжує він, "бомбардувати цю людину образами чудових хлопців, але з тим, як добре він почуватиметься, коли його коліна перестануть боліти". Зрештою, це робить висновок, "Ми народилися справжніми, не ідеальними. А здорове тіло означає прекрасне, але не за канонами, встановленими модою. Здоров’я передбачає красу як фізичну, так і психічну, і це не можна виміряти за естетичними канонами ".