Ви знаєте, що їсте? Звичайно, відповідь негативна, тому що. ви онімієте, коли точно знаєте, скільки цукру міститься в певних продуктах харчування.

Кількість цукор що ми їмо щодня, безсумнівно, маскується і ховається в нескінченній нитці інгредієнтів. Смажений помідор має цукор, знежирений йогурт також. Майже у всіх харчових продуктах з мінімальною обробкою є цей інгредієнт.

скільки

Завдяки акаунту в Instagram @ sinAzucar.org ми змогли виявити скільки цукру (а також у грудочках, щоб зробити це більш скандальним) вони мають певні продукти що ми включаємо у свій раціон щодня. Підготуйтеся до того, щоб оніміти. Хто тоді каже, що в фруктах багато цукру і що він товстить.

У баночці апельсинового соку в середньому 35,1 грама цукру. Що еквівалентно 8,8 кубикам цукру.

Печиво - це один з найкалорійніших та нездорових інгредієнтів ультра-обробки. Якщо цільнозернове печиво еквівалентно 6 кубикам цукру, ми не хочемо знати про ультра-оброблені з шоколадом.

Вони є однією з найсмачніших примх, яка існує, в цьому немає сумнівів. Але. Скільки у них цукру? Багато. Чотири макарони приблизно відповідають 11 кубикам цукру.

На сніданок, на перекус. вони ідеальна примха. А чи знаєте ви, скільки цукру мають промислові компанії? Дві булочки дорівнюють майже 12 кубикам цукру.

Незважаючи на те, що це один з продуктів харчування, який сьогодні стає наймоднішим, промислове арахісове масло містить багато цукру. Звичайно, є здорові версії: але найпоширеніші дорівнюють майже тринадцяти грудкам для середньої банки.

Це один з ідеальних делікатесів для суботнього вечора. Чи знаєте ви, скільки цукру має попередньо виготовлена ​​піца середнього розміру? Приблизно три з половиною грудочки.

Безалкогольні напої мають дуже велику кількість цукру. Наприклад, хвіст еквівалентний 13 з половиною грудок.

Це одне із «задоволень вини» багатьох. Але чи усвідомлюємо ми його справжні властивості? Одне середовище з шоколадом дорівнює 7 кубикам цукру.