За допомогою огіркової дієти можна схуднути до 7 кілограмів!

Ми часто їмо салат і повністю ігноруємо додавання до нього огірка. Не чула огіркова дієта? Відтепер вам буде цікавіше їсти цей овоч, щоб підтримувати своє здоров’я та підтримувати свої амбіції щодо здорове схуднення.

днів

Я говорю про огірок, цей овоч, який допомагає підтримувати організм у зволоженому стані, а також забезпечує багато поживних речовин.

Це багате джерело кальцію, магнію, цинку, клітковини, вітаміну С, В і Е, вони також діють як детоксикаційний засіб для поліпшення загальний стан здоров’я . Регулярний прийом огірків допоможе уникнути токсинів з вашого організму; прискорити обмін речовин і очистити травний тракт для поліпшення працездатності.

Це також зменшує надлишок води з вашого тіла, оскільки це природний сечогінний засіб. Якщо ви їсте багато консервів, тоді огірок, який їсть детокс, буде для вас найбільш необхідним.

Список огірків для здоров’я можна продовжувати і продовжувати. Дуже корисно лікувати проблеми зі шкірою як темний круг, проблеми з прищами і темні плями на шкірі.

Це також корисно для швидкого схуднення, оскільки виводить накопичені в організмі токсини, які додають вазі.

Отже, якщо ви плануєте схуднути і хочете досягти цієї мети всього за 1 тиждень, вам слід прочитати далі, щоб з’ясувати, як це працює. огіркова дієта . Це план на 2 тижні, щоб схуднути до 7 кг ваги.

Ось детальний план дієти на огірках для швидкого схуднення:

Сніданок: 2 яйця, зварені круто, та миска з огірковим салатом.

Обід: 1 шматок тосту з мискою огіркового салату.

Перекус: 1 огірковий смузі або 5 слив або 1 яблуко або персик на ваш смак.

Вечеря: повечеряйте фруктами на ваш вибір, приблизно 300 грам.

Щоб дотримуватися цієї дієти, ви можете приготувати смачний салат з огірків, використовуючи наступний рецепт.

Огірковий салат

Вам необхідні інгредієнти

  • Огірок 400 гр.
  • Кисле молоко або йогурт 200 мл.
  • Сіль за смаком.
  • 1/4 склянки цибулі дрібно нарізати.

Процес, за яким слід

  • Візьміть огірок і почистіть його як слід.
  • Наріжте його тонкими скибочками так, як вам заманеться.
  • Додати дрібку солі і правильно перемішати.
  • Додайте до суміші йогурт або кисле молоко разом з дрібно нарізаною цибулею.
  • Акуратно перемішайте, і ваш салат готовий до вживання.

На закуски можна випити смачний огірковий смузі. Ось рецепт коктейлю з огірків для вас нижче.

Огірковий смузі

Вам необхідні інгредієнти

  • 1 огірок.
  • 1 яблуко.
  • 1 жменя шпинату.

Процес, за яким слід

  • Вимити, почистити і нарізати огірок і яблуко на невеликі шматочки.
  • Помийте і подрібніть шпинат належним чином.
  • Додайте три інгредієнти в блендер і змішайте їх належним чином.
  • Налийте смузі в склянку середнього розміру і додайте трохи льоду.
  • Насолоджуйтесь свіжим огірковим смузі, щоб швидко схуднути.

Тож відтепер вам залишається лише строго дотримуватися цієї огіркової дієти протягом 2 тижнів.

Ви точно втратите до 7 кг всього за 14 днів!

Не забудьте поділитися цим дивовижним огіркова дієта з друзями та родиною. Залиште мені коментар у розділі коментарів під цією статтею і повідомте мені, як ця дієта працювала для вас. Окрім того, згадай мого іншого вапняна дієта для схуднення, Я впевнений, що вам сподобається так само, як і моя інша стаття про насіння кропу для схуднення!