Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини!
Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму. Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням.
Вам потрібно схуднути!
Вправа на спалювання жиру на талії
Ви належите до категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека.
Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Людському організму потрібно невелика кількість, але якщо воно накопичується в надлишку, різко зростає ризик діабету 2 типу, серцевих захворювань і навіть раку.
Накопичений вісцеральний жир є найнебезпечнішим видом ожиріння.
Народжені з утвореннями яблук тут генетично схильні до набору ваги, але не тільки спадковість має значення. Про надмірну кількість вісцерального жиру свідчить виступаючий, опуклий живіт і товста талія.
У той час як підшкірно-жировий шар м’який і його легко защемлити, вісцеральний шар глибший і робить живіт твердішим і круглим.
Найбільша проблема - це не поява жиру в животі. Жировий шар не тільки накопичує енергію, але також виробляє гормони та запальні речовини, що сприяє відкладенням судин.
Речовини, що виробляються вісцеральним жиром, транспортуються судинною системою до печінки з кишечника, підшлункової залози та жовчі, де це призводить до жирової печінки, резистентності до інсуліну, а потім до діабету.
Ми розповімо вам, як позбутися небезпечних зайвих кілограмів. Дієта для зменшення вісцерального жиру Найефективніші дієти з низьким вмістом вуглеводів можуть зменшити спалювання жиру на животі.
Однією з найвідоміших дієт, що використовують обмеження вуглеводів, є кетогенна дієта, яка передбачає дуже суворі правила, що викликають стан кетозу, при якому організм використовує вуглеводи замість вуглеводів як основне джерело енергії.
Ефективність кетогенної дієти підтверджується, серед іншого, цим американським дослідженням.