Літо є синонімом великого Ян і стихії вогню. Навіть якщо, згідно з нашим календарем, весна все ще у розпалі, не потрібно лякатися, що це помилка. За даоської традицією, літо починається до літнього сонцестояння. З цього стає зрозумілішим і зрозумілішим, чому температури в травні часом досягають нетипово високих значень. Китайська традиція вчить нас і водночас заохочує намагатися адаптувати свою поведінку в будь-який час року до природних законів середовища, в якому ми живемо. Простіше кажучи - ми повинні жити в гармонії з природою.
Буяння і пишність
Внутрішня книга жовтого імператора говорить: «Три літні місяці називаються напоєм і пишністю. Це час, коли все пишно і красиво, рослини в повному складі. Ци небеса змішується з ци землею. Дні довгі і сонячні, людям слід лягати пізно і рано вставати. Гнів не повинен мешкати у свідомості, психічний настрій повинен відображати освітлену літню атмосферу, щоб навіть дух міг процвітати, і Ци могла вільно з’являтися. Люди повинні звертати увагу зовні і цікавитися навколишнім світом. Це відповідає літньому Ци, і це його шлях розвитку влітку ".
Стихія вогню
Стихія вогню він має в собі нереальне сили a потенціал зростання. Не дарма він має енергетичний авторитет з точки зору TCM - Серце і тонкий кишечник. Його типовий колір - Червоний, біокліматичний фактор тепло і смак, що належить цьому цілому, є гарячий. Енергія вогню вказуючи вгору a в усіх напрямках. Є експансивний a динамічний а також літні дні, наповнені радістю і сонцем. Навколо все барвисто, повно і соковито - їжа, напої, квіти, природа. Вогонь, як великий Ян влітку, своєю хижацькою природою найкраще захоплює молодь, яка прагне знань. У китайському контексті це також означає розумовий розвиток, iнатхнення, інтуїція, цікавість, інтерес але також прагнення до знань a само навчання. Згідно з тисячолітньою традицією, земля представляє Інь або Ян. Людина стоїть між ними, і дух поєднує його з обома.
"Ногами, міцно вкоріненими в землю, руками торкаючись зірок, людина живе своїм життям".
Барбора Темелі
Серце і тонкий кишечник
Серце по праву належить до вогненної стихії. Це частина цілого також орган тонкого кишечника, чия роль відокремити чисте від нечистого а потім нехай виводиться з організму геть. Але повернімось до Серце. Окрім того, що він шанобливо називає себе "імператором серед влади", він є також резиденція нашого духу Шень. Любов, радість, співчуття та мудрість належать до її природних якостей, які визначаються розумовими знаннями і проявляються нашими діями. Відкритість, комунікабельність та справжній, невибагливий інтерес до оточуючих приносить відчуття радості та внутрішнього багатства. Той, хто так проживає своє життя, автоматично зміцнює своє Серце. Радість і сміх (щасливе серце і внутрішній сміх) роблять нас щасливими. Така форма щастя не повинна залежати від зовнішніх факторів. Існують різні вправи, даоські чи буддистські, будь то Ци Гун, йога, або інші, що ми вони вчаться знаходити внутрішню радість, заспокоїти неспокійне серце і тримати наш розум у тілі "тут і зараз".
Навіть у "нашому" розумінні емоційний план якимось чином пов'язаний із серцем, хоча і не є Серце з точки зору TCM, він відповідає за набагато більше. Контролює судини, особисте випромінювання, уяву, мову, виразні здібності та мовлення. Серце реагує на всі почуття, впливи та розлади, що відбуваються в інших органах.
Місце, де ці прояви стають видимими, є мову, що отже один з важливих діагностичних інструментів китайської терапії. Виразні здібності та здатність утримувати увагу надає сила серця. Погодьмось: хто з нас ніколи в житті не клав руку на серце? Напевно, кожен з нас час від часу потраплятиме в ситуацію, яка йому суттєво піклується, а потім, як прояв найбільшої сили щирості, він кладе руку на серце і каже "що на серці на язиці".
Серце як і будь-який інший орган, може страждати від дефіциту або надлишку (любов, вогонь, щастя, радість, емоції ...). Розлади його енергія впливають на сон, переважно засинання. Надмірний вогонь дратує дух, і він може бути неспокійним, роздратованим і навіть засмученим. То як ти можеш допомогти, коли щось подібне трапляється? Що стосується минущого стану, ми можемо дуже добре допомогти собі за допомогою режиму, коригування дієти або фізичних вправ. Якщо стан важче, необхідно звернутися до досвідченого терапевта з традиційної китайської медицини.
Дієта влітку або як допомогти собі правильно приготованою їжею?
Для спекотні літні дні доречні освіжаюча їжа, напої та овочі різних смаків. Гарячий смак спрямовує енергію вниз, що охолоджує тіло. Тягне і врівноважує надмірний вогонь. Однак будьте тут обережні, щоб звернути увагу на те, що кава також має приємний гарячий смак, але в природі вона тепла і суха, що може ще більше навантажити серце.
Різкий смак відкриває пори a допомагає теплу виходити з тіла шляхом потовиділення, яке охолоджує його.
Кисла та свіжа їжа знову організм приємно круто і таким чином збалансувати вплив теплого середовища на управління рідиною.
Що стосується кулінарії, ми повинні віддайте перевагу нейтральним і м’яким технікам охолодження: приготування на пару, бланшування або приготування їжі у воді з використанням освіжаючих інгредієнтів (гриби, водорості). До їжі слід додавати більше свіжих овочів або фруктів, сезонних трав, відповідних злакових та бобових культур. Ось кілька прикладів для натхнення:
- Крупи - гречка, амарант, пшениця, булгур, з макаронних виробів, напр. кус-кус
- Бобові культури - боби маш, тофу
- Овочі - шпинат, капуста, цикорій, рукола, буряк, листя кульбаби
- Фрукти - яблука, груші, червона диня, лимон, лайм, журавлина
- Трави, перець - м’ята, хризантема, мускатний горіх, базилік, чебрець, квітка шипшини, листя суниці, хвощ польовий, кропива, гострий перець, чорний перець, васабі
- Напої - жасмин або зелений чай, свіжі фруктові та овочеві соки, каші з круп
Однак потрібно бути обережним щодо деяких дієтичних помилок!
Ми повинні Уникайте швидкого охолодження тіла за допомогою крижаних напоїв або морозива. Так само нещасний Також вплив занадто гарячі енергетичні страви випікання або смаження. Ось чому популярне барбекю в садах не є справжнім горіхом з точки зору Лето та TCM. Ця модифікація їжі додає їжі ще один Ян, що може призвести до збільшення висихання організму. Тому готуватися потрібно таким чином харчова добавка відповідним чином відрегульований свіжі овочі. Поповніть відсутність рідини освіжаючими напоями за допомогою краплі лимонного соку, щоб збалансувати Інь Ян.
Так повинно бути протягом усього нашого життя, а не лише у нашому харчуванні. Якщо ми кудись підемо, тоді ми повинні додати десь інше, і навпаки. Якщо ми занадто запущені, зайняті і похмурі, то нам слід на мить зупинитися і знайти в собі радість і веселість серця. Зрештою, це свідчить і належить польоту та серцям усіх нас.
Я бажаю всім нам, щоб не лише протягом літніх місяців, але і протягом року ми знаходили в собі дитячу безтурботність і радість, які радуватимуть нас не тільки нас самих, але й оточення.
Приємних сонячних літніх днів!
Література
Володимир Андо. Класична китайська медицина І. Світанок, (2005).
Павло Валічек та ін.: Лікарські рослини в традиційній китайській медицині. Світанок, (1998).
Радомір Ружичка, Рудольф Сосік: Традиційна китайська медицина 21 століття. Пізнання, (2009).
Барбора Темелі: Харчування відповідно до п’яти елементів. Євгеніка, Братислава, (2017).
Пітер Дедмен: Живи добре, живи довго. TCM POINT s.r.o, (2018), Police nad Metují.
АВТОР: PharmDr. Катаріна Рендекова к.е.н.
Я закінчив фармацевтичний факультет Карлового університету в Братиславі. Закінчивши навчання, я деякий час працював в аптеці, але мені постійно бракувало більш всебічного уявлення про хворобу та пацієнта як такого. Я повернувся на факультет і здобув ступінь доктора наук у галузі досліджень лікарських рослин. Це був лише початок мого шляху до пошуку можливих альтернатив звичайній та звичайній терапії. Зараз я працюю на кафедрі фармакогнозії та ботаніки на посаді асистента, крім того, вивчаю традиційну китайську медицину в Інституті TCM у Празі під керівництвом MUDr. Йозеф Луцький. У важкому дослідженні я вчуся розпізнавати та змішувати окремі рослинні суміші точно відповідно до потреб пацієнта на основі ретельної діагностики захворювання та стану людини. Дослідження також включає маніпуляції з голкорефлексотерапією, китайську дієтологію, навчання вправам Ци Гун, і, нарешті, але не менш важливе, застосування та правильне використання масажу туїну, банкінг або робота з моксою. Це все засоби китайської медицини, які допомагають у лікуванні пацієнта в цілому.
В рамках своєї наукової діяльності я намагаюся поєднати набуті знання у галузі китайської медицини з досвідом та знаннями у галузі сучасних тенденцій у дослідженні лікарських рослин.
При відвідуванні лікаря традиційної китайської медицини або не боїтеся підійти до захворювання інакше! II.
Чому ми хворі?
При відвідуванні лікаря традиційної китайської медицини або не боїтеся підійти до захворювання інакше! III.
Зв'язок
Адреса
Друзі КАМ о.з.
Fraňa Mojtu 40
Нітра, 949 01
IČO: 52372189
IBAN: SK25 8330 0000 0021 0164 4517
SWIFT/BIC: FIOZSKBAXXX
Електронна пошта
info@ ustreliakam.sk
Пошук
Про цей сайт
Веб-сайт, присвячений підтримці додаткової та альтернативної медицини в Словаччині.
Пов’язані сайти
Що ми робимо
Наша мета - представляти інтереси пацієнтів, які використовують або зацікавлені у використанні додаткових та альтернативних методів лікування.
Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie. більше інформації Прийняти