У попередніх дописах ми вже говорили про те, як ми можемо доглядати за своєю бородою, щоб вона виглядала охайною, а ми мали охайний вигляд. Сьогодні ми дамо кілька порад щодо посилення росту бороди.

ріст

Як стимулювати ріст бороди

Є багато молодих людей, особливо у віці від 20 до 30 років, які цікавляться, що вони можуть зробити, щоб борода швидше росла. Ігноруйте міф про те, що регулярне гоління робить волосся густішим і швидшим. Просто є певні звички, які можуть допомогти нам покращити бороду.

Дуже важливим фактором росту бороди є генетика. Якщо ви людина, якій важко рости, вам буде важко рости ... Це не особистий вибір. Швидкість росту, густина і густота волосся багато в чому залежать від генетики та рівня тестостерону, який ми маємо. Але ми можемо допомогти своїм генам за допомогою деяких хитрощів, щоб виростити бороду якомога густішою, густішою та щільнішою.

  1. Приймати вітаміни як добавка для сприяння росту волосся. Включає вітамін А, вітаміни В1 (тіамін), 6 (піридоксин) та 12 (кобаламін), вітамін С, вітамін Е та біотин.

Приклад харчової добавки:

біотин Це найкращий вітамін, який існує для стимулювання росту волосся, тому прийом добавки до нього - відмінна альтернатива сприяти зростанню вашої бороди. Рекомендована доза становить 2,5 мг на день, хоча ви також можете включити у свій раціон деякі продукти, що містять значну кількість цього вітаміну, такі як яйця, жирна риба, цвітна капуста, сухофрукти і особливо волоські горіхи, фрукти, такі як полуниця, малина та банани.

  1. Стимулюйте ріст волосся за допомогою масажу обличчя. Масаж обличчя стимулюватиме кровообіг в обличчі. Циркуляція на поверхні шкіри пов'язана з ростом волосся, оскільки через кров фолікул отримує кисень і поживні речовини, необхідні йому для формування міцних і здорових волосся. Покращена циркуляція принесе більше поживних речовин до волосяного фолікула і швидше виведе відходи, що сприяють росту волосся. Таким чином, масаж обличчя допоможе мати густу бороду. Масаж можна робити самостійно, роблячи кругові рухи кінчиками пальців по шкірі всього обличчя та шиї. Ці рухи повинні бути енергійними, але не надто жорсткими.

Є кілька наборів, які полегшують вам роботу за допомогою щітки, що стимулює ріст, яка використовується разом з маслом: