Чи вважаєте ви, що боятися втратити партнера - це нормально? Дізнайтеся, чому ви відчуваєте цей терор і як його уникнути. Якщо залишити страх позаду, це може врятувати ваші стосунки.
Хоча здається, що страх втратити партнера Це риса, яка визначає любов, яку ви відчуваєте до людини, насправді таке відчуття є явним знаком того, що всередині вас щось не так. Одним із ключів до того, щоб бути щасливим партнером, є перестати відчувати цей страх втратити когось. Саме з цієї причини вам слід звернутися до психолога, якщо ви відчуваєте, що цей терор не змушує вашого партнера працювати найкращим чином.
Наслідки страху боятися втратити партнера
Дійте з ним страх когось загубити Це не тільки має наслідки для вашої психіки, але і може змусити ваші стосунки йти не зовсім добре. Це пов’язано з усім, що супроводжує це почуття.
Не будь собою
Тому, щоб бути незручно і тому не проявляти всю свою чарівність, захоплення та інтереси. Коли вам не комфортно з кимось, ви не можете показати найцікавішу сторону своєї особистості.
Будь більш сприйнятливим
Відчуває себе слабшим і, як наслідок, більш сприйнятливим. Факт боятися постійно робить будь-який коментар може образити вас з боку вашого партнера. Тому вас також набагато легше образити.
Не будь щедрим
Постійно думайте про нього страх втратити партнера змушує думати лише про себе. Причиною цього є те, що журбання та негативні думки постійно впливають на вас.
Неможливість насолоджуватися вашими стосунками
Очевидно, що страх когось загубити змушує жодного з вас не насолоджуватися здоровими стосунками.
Як перестати боятися втратити партнера?
Це нормально піклуватися про життя в парі. Але без страху. Якщо ми відчуваємо цей страх втратити когось, ми починаємо бути поганими товаришами. Ось чому ми пропонуємо вам кілька ключів, які змусять вас залишити це відчуття позаду.
1. Навчіться бути добрими з собою
Щастя залежить, принципово, від самого себе. З цієї причини ви не можете бути щасливими як пара, якщо не знаєте, як бути із собою. Турбота про своє психічне здоров’я та навчання цінувати самотність - це один із секретів залишення позаду страх втратити партнера.
2. Залишення ідеального партнера позаду
Нам не потрібно, щоб наші стосунки були «ідеальними», досить, щоб вони були приємними. Ідеальних чи ідеальних стосунків, як показано в казках, не існує. З цієї причини важливо відкинути думку, що між принцами та принцесами існують стосунки.
3. Не жити для свого партнера
Наше життя не повинно обертатися, майже виключно, навколо нашого партнера. На початку відносин нормально бути підключеним до люблячої людини, але це не повинно бути нормою, коли зв'язок стабілізується.
4. Уникайте ревнощів
Ревнощі можуть розірвати стосунки. Існує ревнощі, які можна вважати нормальними, але реальність така, що коли вона перевищена, це означає, що існує психологічна проблема у людини, яка страждає цим.
5. Будьте впевнені в собі
Довіра є однією з основ будь-яких здорових стосунків. З цієї причини ви повинні довіряйте людині Що у вас буде далі, щоб стосунки розвивалися?.
6. Прийміть дефекти
Ми з людиною, яка має дефекти, як і всі інші. Прийняти її та любити такою, якою вона є, є єдиним розумним способом жити разом. Найголовніше у відносинах - це можливість посилити сильні сторони іншого та зменшити слабкі.
Як поліпшити ваші стосунки?
страх втратити партнера Це може зробити стосунки слабкими. Тому, якщо ви хочете відновити міцність своїх зв’язків, залишивши цей страх позаду, тут ми покажемо вам кілька порад, як його досягти. Це ключі до посилення почуття гордості партнера до мене, щоб розвивати нашу любов, покращуючи наше взаємне захоплення.
1. Поставте цілі
Ставте невеликі робочі, особисті, спортивні цілі або альтруїстичну співпрацю з іншими людьми чи організаціями, яких вам легко досягти. Розробляйте цілі, які відповідають вашим інтереси та інтереси вашого партнера, Іншими словами, вони не завдають шкоди і не нападають на особу жодного з них. Звідти все, що ви отримаєте, додасть відносинам. Як приклад, це може бути двома способами:
- Навчальні та професійні цілі: Безперечно, професія, робота є джерелами самореалізації та внеску в економічну стійкість, з цієї причини досягнення, досягнуті в цій галузі, дуже важливі, оскільки вони сприяють спільному проекту, протидіючи або мінімізуючи майбутню невизначеність.
- Цілі спортивної, рекреаційної або добровільної співпраці: Хоча ці цілі не сприяють економічній стійкості або зменшують майбутню невизначеність, вони показують, що під професією є щось більше в нас як в людині. Висловлення нашої сутності в будь-якій із цих видів діяльності робить наше особисте багатство, нашу справжність видимими для інших і підсилює відчуття унікальності, що також робить мене багатшим як людину.
2. Прийміть свої невдачі
Якщо ви поставили цілі, яких вам не вдалося досягти, сформулюйте, можливо, ви допустили помилку з вибором цілі, оскільки це не відповідає вашій суті, прийміть це, не виправдовуючись, і перенаправіть свій талант на іншого мета більше відповідає вам самим. Це буде прикладом вашої особистої величі, не виправдовуючись тим, що чогось не досяг. Це також у моральній висоті людей спосіб прийняття поразки, і ця моральна висота також є елементом, яким захоплюються інші.
3. Присвятіть свої досягнення партнеру.
Виконання цієї вправи як акта любові від щирості нічого не коштує і дає багато взамін. Хоча це моє досягнення, якщо я люблю свою половинку, нічого не варто нагадувати їй, що вона є частиною моєї мотивації, що те, що я є поруч, робить мене кращою людиною і мотивує мене вдосконалюватися, щоб вона пишалася мною, саме тому мій партнер частково сприяв моїм досягненням, і за це я йому завдячую. Змусити партнера брати участь у моїх досягненнях, а насправді нічого не робити, це сприймається як подарунок, як альтруїстичний акт, що породжує несвідоме і позитивне почуття боргу. Крім того, це виховує любовні почуття пари, коли наш партнер почувається підлещеним, ініціюючи а позитивне коло що ця дія повертає мене.
Як пари ми не народжуємось добрими (від дієслова любити), але ми досягаємо цього завдяки щоденним демонстраціям. Будьте добрими, і це покращить вашу особисту безпеку, зменшить вашу ревнощі та розвиненість любовні почуття ваших стосунків.
Інформація, опублікована MundoPsicologos.com, жодним чином не замінює стосунки між пацієнтом та його психологом. MundoPsicologos.com не підтримує жодного конкретного лікування, комерційного продукту чи послуги.
Марія Хосе Каталіна
Його професійне життя було дуже різноманітним і неоднозначним. Він вивчав психологію як свою першу кар’єру одночасно з навчанням в Інституті театру Севільї. Він почав недбало займатися радіо, і це змусило його працювати журналістом понад 20 років. 10 років тому він вирішив зосередитись на поведінковій терапії, яка його завжди цікавила.
Бібліографія
- Schoenfelder EN, Sandler IN, Wolchik S, Mackinnon D, (2011). Якість соціальних відносин та розвиток депресії у батьків, які втратили батьків. J Молодіжний підліток. doi: 10.1007/s10964-009-9503-z
- Willis M, Nelson-Gray RO, (2017). Риси прикордонного розладу особистості та сексуальна відповідність: страх маніпуляції залишенням. Особистість та індивідуальні відмінності. doi: 10.1016/j.paid.2017.06.012
Залиште свій коментар
Мені дуже сподобалась ця стаття, нещодавно я закінчив 10-річні стосунки з мінімумами, як усі. Торік я вирішив закінчити це, я нічого не відчував, не був до нього добрим, не народився люблячим, відчував застій. І в цій статті я усвідомлюю, що моє щастя залежить від мене, а не від нього. Тож ця розлука допомогла мені вирости, хоча бувають випадки, коли я відчуваю багато самотності, я вчусь культивуватися, щоб страх когось втратити не став частиною постійних думок.
Привіт, у мене є проблеми з невпевненістю у свого партнера, оскільки я бачив його з попередніми тональними повідомленнями з іншою людиною, і ми намагалися продовжувати стосунки, але я відчуваю, що втратив, що я вже не та сама людина, і що ні незалежно від того, наскільки Він продовжує цікавитись тією іншою людиною, яку я повинен робити, щоб мати можливість зосередитися на собі, а не на ньому.
Валерія Родрігес, ви дуже хоробрі поділитися своєю історією з нами, читачами, було б чудово, якби ви двоє пішли жити подалі від своєї матері, ну, кажуть, одружений чоловік хоче проживати вдома, і якщо стосунки все одно не Працюйте, краще припинити стосунки Ви все ще молоді і впевнені, що знайдете когось кращого. Спочатку Ви повинні навчитися бути самотнім, щоб завести нові стосунки, які, якщо заживати рани минулого і починати спочатку. Я також рекомендую вам звернутися за психологічною допомогою, тому що ви можете сказати, що у вас депресія, удача.
Шановна Валерія, зверніться за терміновою психологічною допомогою, щоб упорядкувати свої пріоритети та прийняти для себе здорове рішення. Останнє речення викликає занепокоєння, тому я сміливо раджу вам шукати професіонала, який підтримає вас і відновить. Не дозволяйте витрачати занадто багато часу, ви дуже молоді, і перед вами дуже довге майбутнє, щоб насолоджуватися здоровим способом і без цього душевного болю. Сильні обійми з Буенос-Айреса.
Ви не можете зв’язатися зі своїм партнером?
Чи відчуваєте ви, що спілкування з вашим партнером змінилося? Підпишіться на наші курси та відновіть свої стосунки.