Чи знали ви, що те, як ми харчуємось і як живемо, впливає не тільки на наш організм, але і на продуктивність праці? Працівники, які не харчуються здорово і не займаються спортом, мають нижчу продуктивність праці, ніж ті, хто живе здоровим способом життя.

Кількість працівників, у яких розвиваються захворювання, пов'язані з сидячою роботою або роботою з нерегулярним розпорядком дня, нездоровим та нерегулярним харчуванням, щороку збільшується. Водночас корпоративні програми, спрямовані на зміну способу життя та збільшення руху працівників, можуть зменшити ризик серйозних захворювань.. Не кажучи вже про зростання продуктивності праці, лояльності до роботодавця та творчого потенціалу робочого середовища.

Особливим новим корпоративним рішенням є цілорічна програма здоров’я та здорового харчування працівників «БАЛАНСОВОГО РОКУ», привезена радником з питань харчування Зузаною Лішковою з роботи в балансі с. р. про.

харчування

Робота в Balance s. р. про. допомагає компаніям виховувати та мотивувати працівників піклуватися про власне здоров’я. Завдяки багатому досвіду в організації заходів та заходів, таких як дні та тижні здоров’я, спортивний тимбілдінг або здоровий сніданок на роботі, він є одним з популярних і часто затребуваних партнерів багатьох компаній, яким не байдуже здоров’я своїх працівників.

Концепція цілорічного догляду навчає та мотивує звички здорового способу життя, які не можуть виникнути за один день. Навпаки, вони цього вимагають системний підхід і постійне набуття знань, порад та підказок, як жити здорово і харчуватися, щоб вага не коливався, травлення було в рівновазі та без будь-яких труднощів.

Програма «БАЛАНС РОКУ» складається з декількох регулярних зустрічей, під час яких працівники мають можливість безпосередньо в приміщенні компанії розпочніть день зі здорового сніданку. За ними слідують лекція дієтолога Зузана Лішкова про те, як за допомогою дієти розпочати повільний метаболізм і привести його в рівновагу, як отримати необхідну енергію та покращити концентрацію. Співробітники продовжують випускників вимірювання складу тіла та вивчення стану судин та рівня стресу за консультацією. Вони отримають огляд стану свого здоров'я та основні рекомендації щодо травлення в рівновазі та усунення проблем зі здоров'ям.

Особливою частиною окремих ДНІВ БАЛАНСУ є можливість завершити кулінарний цех і вивчити прості та корисні рецепти для роботи, а також вивчити відповідні поєднання їжі та спецій. Семінар чергується протягом цілорічної програми з масажами безпосередньо на робочому місці.

Дуже важливо звертати увагу на різноманітне і здорове харчування. Те, що ми їмо, відображається на тому, як ми почуваємось, як ми виглядаємо і яке загальне наше здоров'я. Налаштувавши меню, можна досягти відчутних і помітних змін. Включаючи якісні білки, свіжі овочі та фрукти, обмінюючи пшеницю на овес та жито, регулярний питний режим та дотримуючись довших, принаймні 5-годинних перерв між прийомами їжі, можна спостерігати кілька перевага:

  • зняття відчуття тяжкості і здуття живота,
  • втрата ваги,
  • підвищення фізичної та розумової працездатності,
  • підвищення концентрації уваги,
  • приплив енергії,
  • омолодження та загоєння шкіри, волосся та нігтів,
  • детоксикація організму.

Активно сприяючи охороні здоров’я працівників, можна створити здорову компанію та імідж роботодавця, якому не байдуже, чи відповідають його люди. Програма BALANCE YEAR організована для всіх співробітників, що сприяє формуванню корпоративної культури та сприятливих міжособистісних стосунків на робочому місці та за його межами.

Команда експертів, яка, крім подій безпосередньо у вашій компанії, буде постійно навчати та мотивувати працівників піклуватися про власне здоров’я.