У нашому новому подкасті ми пояснюємо, як монітор серцевого ритму може допомогти вам зробити ваше навчання більш ефективним
Цього тижня у нашому подкасті Sport Life ми розглядали можливість допомогти вам Почніть дорогу, щоб повернутися до найкращої форми і ми робимо це рука об руку з одним з найкращих союзників, яких ми можемо мати на даний момент: нашим пульсометр. Наш директор Хуанма Монтеро, відповідає за технологічний розділ журналу, починаючи з пояснення основи навчання монітору серцебиття: як відсоток максимальний пульс, різниця в частоті серцевих скорочень між чоловіками та жінками (вища через менший розмір серця жінки) або підказки про наше здоров'я та фізичний стан, які може дати пульс, коли ми встаємо.
Хуанма також відповідає на одне з найбільш класичних запитань щодо частоти серцевих скорочень: якщо моє серцебиття набагато вище, ніж у друга, коли ми їдемо на велосипеді або бігаємо разом, це в мене гірші умови для занять спортом або я менш підготовлений, ніж його?
Нарешті, ви можете послухати, як наш директор розповідає, як зона спалювання жиру в якому наше тренування є більш ефективним для того, щоб схуднути.
ПОСЛУХАЙТЕ ТУТ ПЕДАСТ НА ТРЕНУВАННЯ В ЗОНІ ПАЛЕННЯ
ПОСЛУХАЙТЕ ТУТ Я ЗАВЕРШЮЮ ПОДКАСТ "ВІДНОВИТИ СВОЮ КРАЩУ ФОРМУ СВІМ ПУЛЬСОМЕТРОМ"
Підпишіться безкоштовно і ви не пропустите жодного епізоду, ми вже в IVOOX, в SPOTIFY і в ЯБЛУКОВІ ПОДКАСТИ.