Відсутність активності та зміни режиму харчування приносили середній приріст чотири кілограми

кожних

Коли ув'язнення перестало бути новинкою і панічний момент (покупки та приготування їжі так, ніби ми збираємось потрапити в бункер) минув, нудьга настала.

Мало що робити і відсутність мобільності привело нас до однієї з форм дозвілля, яку найкраще розуміє середземноморська культура: їжі та пиття.

Короткотермінове задоволення, якому ми віддали себе без страху і змусили приготувати бісквіт, хліб-ремісник, рецепти кухарів, таких як Девід Муньос або Хорді Круз ... Це також був момент, коли взяти вермут та аперитив до тераса, від винних дзвінків.

Не дивно, що дані кошика покупок тих тижнів це демонструють. Значно зросло споживання закусок, оливок, анчоусів, алкоголю, борошна та дріжджів.

Всі ці способи поведінки, зрозумілі з огляду на контекст, принесли із собою середній приріст ваги, про який ми вже маємо дані.

Ана Пуеллес, директор Estética Lostao, почала виявляти це у своєму кабіні краси.

Але, по-перше, деякі дані про те, чому ми говоримо, що карантин збагатив (багатьох людей).

Французький інститут IFOP, як і Деусто Салуд, публікують результати своїх опитувань, проведених під час ув'язнення, і гарантують, що 58% жінок, з якими проводили консультації, набрали від 3 до 5 кілограмів, тоді як 56% чоловіків підтверджують, що їх вага збільшується від 4, 5 і більше кіло.

Завжди є винятки, і ми зустрічаємо їх серед жінок у віці від 20 до 30 років, які визнають, що вони підтримують свою звичну вагу.

Чому карантин товстіє?

"Причини, звичайно, полягають у відсутності активності, практично не гуляючи цілими днями, проводячи години сидячи перед комп'ютером, телевізором або мобільним екраном", - стверджує Ана Пуель, яка зазначає: "Також це вплинуло на тривогу спричинені ув'язненням та тугою, спричиненою пандемією, яка змінила харчові та особисті звички ".

Це означає те, що ми говорили на початку. Їжа та приготування їжі як вид дозвілля. У багатьох випадках ув'язнення було подолано вибухом активності на кухні, готуючи калорійні рецепти та готуючи більше тістечок, ніж зазвичай.

Крім того, підсумовує Пуель, робота на дистанційному режимі завжди має мінус - можливість здійснювати набіги на холодильник у будь-який час, не спалюючи надлишкових добових калорій.