нервова булімія, зазвичай називають булімією, це розлад харчової поведінки серйозні та потенційно летальні. Люди, які страждають булімією, можуть таємно з'їсти велику кількість їжі і втратити контроль над харчуванням, а потім зригувати, намагаючись нездорово пролити зайві калорії.
Щоб втратити калорії та уникнути набору ваги, люди з булімією можуть використовувати різні методи. Наприклад, вони можуть регулярно викликати блювоту або застосовувати проносні засоби неналежним чином, добавки для схуднення, діуретики або клізми після запою. Або вони можуть використовувати інші способи скинути калорії і уникати набору ваги, такі як голодування, дієти або надмірні фізичні вправи.
Ознаки та симптоми булімії можуть включати наступне:
- Турбує форма тіла та вага
- Життя в страху набрати вагу
- Повторюйте епізоди вживання надмірної кількості їжі одночасно
- Відчуваючи втрату контролю під час запою, наче ви не можете перестати їсти або контролювати те, що їсте
- Змушувати блювоту або робити занадто багато фізичних вправ, щоб не набрати вагу після запою
- Використання проносних, діуретиків або клізм після їжі, коли вони не потрібні
- Голодування, обмеження калорій або уникання певної їжі між запоями
- Використання дієтичних добавок або рослинних продуктів в надлишку для схуднення
Тяжкість булімії визначається тим, скільки разів на тиждень ви чиститесь, як правило, принаймні один раз на тиждень протягом принаймні трьох місяців.
НАДАЙТЕ ДОПОМОГУ
Якщо ви вважаєте, що кохана людина має симптоми булімії, поговоріть з нею відкрито і чесно про свої проблеми. Ви не можете змусити їх звернутися за професійною допомогою, але можете заохотити та підтримати. Ви також можете допомогти їм знайти кваліфікованого лікаря або спеціаліста з психічного здоров’я, попросити консультації та навіть супроводжувати їх.
Оскільки багато людей з булімією мають нормальну вагу або трохи надмірну вагу, оточуючим може бути не очевидно, що проблема є. Попереджувальні знаки, які можуть помітити друзі та сім'я, включають наступне:
- Постійне занепокоєння або скарги з приводу того, що ви товсті
- Надмірно негативне та спотворене сприйняття тіла
- Повторне споживання великої кількості їжі за один раз, особливо продуктів, яких людина зазвичай уникає
- Прийняття суворих дієт або голодування після переїдання
- Відмова від їжі в громадських місцях або перед іншими людьми
- Відвідування ванної кімнати відразу після їжі, під час їжі або протягом тривалого періоду
- Надлишок фізичних вправ
- Наявність виразок, рубців або мозолів на суглобах або руках
- Пошкодження зубів і ясен
- Зміна ваги
- Запалення рук і ніг
- Запалення обличчя та щік через збільшення залози
ПРОФІЛАКТИКА
Хоча немає надійного способу запобігти булімії, ви можете направити людину на здорову поведінку або звернутися за професійним лікуванням до погіршення ситуації. Як ви можете допомогти:
- Сприяйте і зміцнюйте здоровий образ тіла своїх дітей, незалежно від їх розміру та форми. Допоможіть їм побудувати довіру не лише зовнішнім виглядом.
- Регулярно насолоджуйтесь сімейними стравами.
- Не говоріть про вагу вдома. Натомість зосередьтеся на здоровому способі життя.
- Приниження прожиткового мінімуму, особливо, коли вони включають нездорову поведінку щодо регулювання ваги, таку як голодування, прийом добавок для схуднення або проносних препаратів або самозванна блювота.
- Поговоріть зі своїм первинним медичним працівником. Цей фахівець зможе визначити перші показники розладу харчування та допоможе запобігти його розвитку.