газів та печія це дуже часті нездужання у вагітних. Вони виробляються дією гормони, з одного боку, і внаслідок травних змін, спричинених ріст матки, що витісняє деякі органи, такі як кишечник або шлунок. З достатня їжа може полегшити.

Гази у вагітних

Газ - це дуже неприємні, а іноді і дуже болючі симптоми. Вони виникають внаслідок здавлення маткою кишкових петель. Крім того, матка в міру зростання рухає кишечник вгору і в сторони, що, супроводжуючись компресією, яку вона чинить, сприяє появі газів.

Крім того, спостерігається уповільнення спорожнення кишкових петель через збільшення прогестерону, що збільшує накопичення газів, що іноді стає дуже болючим. Цей біль знаходиться саме там, де знаходяться кишкові петлі; тобто в перший триместр на всьому протязі Живіт, але у другому та третьому триместрах до обидві сторони черевної порожнини і за нижче діафрагми.

печії

Продукти, яких слід уникати з газами

  • Щоб уникнути бензину, пам’ятайте, що потрібно їжте в невеликих кількостях кілька разів на день, добре пережовуючи їжу.
  • Уникайте метеоризні продукти такі як капуста, цвітна капуста, брокколі, цибуля, нут, біла квасоля, сочевиця або апельсини.
  • настої кропу або анісу після їжі вони можуть допомогти запобігти появі газів.
  • Коли гази вже з'явилися, бажано змінити положення, поставити стоячи Y підняти руки щоб повітряний болюс продовжував подорож.

Як пом’якшити печію

З'являється від друга чверть вагітності і є кислотністю в стравохід (за грудиною), яка іноді піднімається до горла. Ця кислотність може викликати дискомфорт і навіть біль у багатьох вагітних, прокидаючись ними вночі. Печія або печіння обумовлені рефлюкс їжі зі шлунка в стравохід. Їжа змішується в шлунку зі шлунковим соком, і це дратує слизову оболонку стравоходу при зворотному звороті.

Причиною печії є затримка евакуації шлунка через зменшення перистальтики кишечника, спричинене збільшенням прогестерону. Збільшення прогестерону також викликає розслаблення нижнього стравохідного сфінктера (який з’єднує стравохід зі шлунком), полегшуючи підйом їжі за допомогою шлункових соків. З іншого боку, здавлення шлунка маткою та зменшення соляної кислоти (HCl) у шлунку також сприяють гастроезофагеальному рефлюксу.

  • Для уникати горіння Бажано їсти кілька разів на день, але в меншій кількості і жувати повільно.
  • Важливо уникати смаженої їжі, спецій, алкоголю, кави та тютюну.
  • Зручно робити травлення сидячи і не лягай просто їжте.
  • Якщо симптоми вже з’явилися, вагітна жінка може приймати альмагат у таблетках або пакетиках або ранітидин, який призначить її гінеколог.