Далі наведено ще один варіант різних існуючих ананасових дієт.
Як і в будь-якому іншому режимі, перед початком лікування слід проконсультуватися зі своїм лікарем.
Він забезпечує приблизно від 1200 до 1400 калорій, а його основна характеристика полягає в тому, що 3 чашки ананаса споживаються скибочками або у вигляді натурального соку на день, плюс одна або дві необов’язкові настої ананасового чаю. 
Сніданок
1 цільнозерновий тост
2 чайні ложки легкого мармеладу
1 склянка знежиреного молока
Перекус в середині ранку
1 склянка подрібненого ананаса з 1-2 чайними ложками дієтичного цукру
Обід
1/2 склянки тунця у воді
2 чайні ложки низькокалорійного майонезу
2 столові ложки селери
2 листки подрібненого салату
1 маленький/середній лаваш
1 склянка натурального ананасового соку
Полуденок
1 склянка настою ананаса
1/2 низькокалорійного йогурту
Вечеря
Салат, приготований з наступних інгредієнтів:
- 2 або 3 унції запеченої курячої грудки
- 1 до 1 ½ склянки шпинату та/або салату ромен
- 3/4 до 1 склянки ананаса, подрібнений
- 1 унція волоських горіхів
- Легка заправка
Якщо ви вирішите це зробити, розкажіть нам про отримані результати, якщо вам це було важко або у вас були проблеми з цією дієтою.