Джерело зображення, Thinkstock

news

За підрахунками, кожна третя людина у світі страждає на хворобу руху.

Запаморочення може здатися меншим злом для тих, хто отримав міцну конституцію.

"Люди не вмирають від морської хвороби", говорить Білл Йейтс, невролог з Університету Пітсбурга, США.

Але для тих, хто страждає, це може бути справжньою проблемою, тим більше сучасний світ є Повне сценаріїв, схильних до хвороби руху, від кривих доріг до бурхливих польотів.

Але що саме це спричиняє? Чи є ліки?

Найпоширенішим поясненням хвороби руху є те, що вона виникає з розбрат між тим, що ми бачимо, і тим, що ми відчуваємо.

Кінець Можливо, ви також зацікавлені

Простіше кажучи, центральна нервова система отримує повідомлення, протилежні тим, які приймають рецептори рівноваги в організмі: всередині вух, очей та м’язів, які йдуть від попереку до ніг.

Наприклад, Коли ми знаходимось у літаку, рецептори всередині вух повідомляють нам, що ми рухаємось.

Але наші очі говорять нам про інше, оскільки тіло не змінює положення щодо предметів навколо нього, таких як наше сидіння, підлога або сидіння спереду.

Джерело зображення, Thinkstock

Для деяких людей проста поїздка на машині може стати справжнім катуванням через запаморочення.

Однак у 1990-х група дослідників розробила інше пояснення: т. Зв нестабільність постави, тримаючи це люди відчувають нудоту в ситуаціях, коли вони ще не навчилися балансувати.

Наше тіло ніколи не буває повністю нерухомим: м’язи активні, навіть коли ми не рухаємося. І це спричиняє рух, якому ми навчилися несвідомо протидіяти.

Але на морі, якщо ви хочете залишатися стабільним, "вам доведеться вивчити нові способи, як зробити тіло протидією тому, що земля під нашими ногами рухається", пояснює Том Стоффреген, професор кінезіології з Університету Міннесоти.

"Але навчання вимагає часу. І під час навчання не так багато контролю: ви будете менш фізично стабільними, ніж хотіли б", - пояснює Соффреген, для якого ця нестабільність є причиною запаморочення.

Імбир і валлій

Тож який найкращий спосіб лікування хвороби руху?

Існує багато методів лікування, але переважна більшість призводить до ефекту плацебо, говорить Тімоті Хейн, невролог, який спеціалізується на зв'язку вуха та мозку в Університеті Еванстон, штат Іллінойс, США.

Багато ліків, рекомендованих від морської хвороби, мають побічні ефекти.

Деякі несуть браслети, що чинять тиск на зап’ястя та інші використовують імбирний і м’ятний чай для протидії нудоті.

Але що стосується наркотиків, то за останні десятиліття наука не сильно просунулася.

Антихолінергічні засоби, антигістамінні препарати, амфетаміни та агенти, що вивільняють серотонін як і раніше є найбільш широко використовуваними препаратами для лікування хвороби руху.

Ці типи ліків діють проти процесів, що ініціюються запамороченням, але мають побічні ефекти, такі як спричинення сонливості.

Хоча існують також рішення, для яких не потрібна жодна речовина.

Джерело зображення, Гетті

Деякі люди п’ють чай для протидії хворобі руху.

У 2006 році вчені NASA вирішили перевірити ідею, яка вперше виникла в 1981 році, з використанням проблискових вогнів.

Ідея полягала в тому окуляри, що виробляють спалахи світла «заморозити» сцену, яка знаходиться в русі, на сітківці.

Окуляри були корисними для учасників, які терпіли в середньому 30 хвилин ефекту, який імітував запаморочення. Ті без окулярів витримали лише 24 хвилини.

А в 2013 році психологи Беранг Кашаварц з Інституту реабілітації Торонто та Хайко Хехт з Університету Майнца опублікували статтю, в якій описується, як приємна музика та певні запахи можуть допомогти полегшити запаморочення створюється, коли ми використовуємо гарнітуру віртуальної реальності.

Звикнути?

Ще один фокус складається з розташуйте себе в такому місці, де очі бачать той самий рух, що і тіло, і вухоНаприклад, непогано сісти на переднє сидіння автомобіля і вдивлятися в обрій, рекомендує Суджана Чандрасекар, директор нью-йоркського Центру рівноваги.

"У літаку добре вибрати місце біля крил, де не так багато руху", Додати.

Читати під час подорожі або сидячи на задньому сидінні також не рекомендується.

Джерело зображення, AP

Здається, ключ звикає. Як моряки.

Але деякі вважають, що найефективнішим методом лікування є не найкращий вибір місця або прийом ліків.

Кетрін Вебб, психолог з лабораторії аеромедичних досліджень армії США, вважає це головне - адаптуватися.

Сем Пума, колишній військовий і пілот NASA, погоджується і рекомендує виконувати вправи, що породжують почуття запаморочення, поступово і контрольовано індивідом.

"Ідея полягає в тому, щоб протягом одного-двох тижнів збільшити бадьорість та кількість повторень конкретних вправ для голови, шиї та тулуба", - говорить він.

"Ці вправи можуть підвищити толерантність до вищого рівня запаморочення".

І, можливо, це може бути ключовим. Зрештою, моряки, як правило, настільки добре пристосовуються до ситуації на кораблі, що, повертаючись з роботи, вони, як правило, страждають від "сухопутної хвороби" і потребують часу на пристосування.