enfamil

Почуття дискомфорту під час вагітності є дуже поширеним явищем, особливо коли мова йде про травну систему. На додаток до класичної печії та печії, рефлюкс є однією з основних проблем травлення, з якими стикаються вагітні жінки. З цієї причини в цій статті ми збираємося пояснити, з чого складаються симптоми рефлюксу. і як уникнути рефлюксу під час вагітності.

Що таке рефлюкс і як він впливає на вагітність?

Шлунково-стравохідний рефлюкс виникає, коли клапан, який контролює проходження вмісту стравоходу до шлунка, порушений або працює не найкращим чином. Це спричиняє вміст шлунка назад у стравохід. Цей крок викликає подразнення в цій області, оскільки кислоти та слизова оболонка шлунка також переходять у стравохід. Це викликає ряд симптомів, що визначаються як печія. Коли процес часто повторюється, саме тоді ми говоримо про рефлюкс.

¿Чому це особливо стосується вагітних жінок? Під час вагітності цей м’язовий клапан, званий кардією, не працює належним чином з кількох причин:

  • Гормональні модифікації вагітності: збільшення прогестерону, гормону, який розслаблює гладку мускулатуру тіла, може впливати на функціонування травної системи. Шлунок спорожниться довше, і, як наслідок, кардія не зможе зберегти весь свій вміст.
  • В останньому триместрі вагітності рефлюкс є найпоширенішим. Слід враховувати, що, збільшити розмір матки, Це займає більше місця в черевній порожнині і штовхає шлунок. У цих випадках шлунок може стати майже горизонтальним, що ускладнює процес травлення. Отвір кардії може деформуватися і закриватися не повністю.

Це причини, чому рефлюкс може вразити вагітних жінок більше, ніж будь-хто, особливо в останні місяці.

Як уникнути рефлюксу під час вагітності

Тепер, чи можете ви уникнути рефлюксу під час вагітності? Відповідь - так. Існує ряд звичок, які можуть допомогти вам уникнути, наскільки це можливо, цього рефлюксу, про який ми говоримо:

Їжа, яка може викликати рефлюкс

Деякі продукти можуть сприяти появі рефлюксу, тому рекомендується знати їх, якщо ми хочемо знати, як уникнути рефлюксу під час вагітності. Які продукти краще буде відкидати під час вагітності?

  • Шоколад
  • Оброблені продукти
  • Смажена
  • Сири тверді
  • Гостра їжа
  • Кава
  • Оцет
  • Гірчиця
  • Алкоголь
  • Цитрусові
  • Кислі продукти, такі як помідори

Ці продукти сприяють появі симптомів шлункового рефлюксу, тому найкращий варіант припиніть їх споживати або споживайте дуже зрідка, особливо протягом останнього триместру вагітності, саме тоді рефлюкс найбільш присутній.

Засоби для зняття рефлюксу у вагітних

Вживання вагітних жінок категорично не рекомендується. Тому в цих випадках найкраще застосовувати засоби від рефлюксу під час вагітності, завжди під наглядом лікаря:

  • Помаранчевий: це може допомогти нам боротися з кислотністю в шлунку і, отже, з рефлюксом. Ви можете приймати їх цілими або в соку.
  • Яблуко: це природний антацид, тому заспокоює всі проблеми з травленням. З цієї причини ми завжди рекомендуємо майбутнім мамам мати яблука вдома, оскільки це допоможе їм пережити ці незручні моменти.
  • Імбир: Іншим природним засобом від рефлюксу у вагітних є імбир. Найкраще приймати його як настій. Хоча це правда, що вони вже продають підготовлені настої на основі імбиру, ідеальним варіантом є приготувати його вдома, зваривши кілька шматочків імбиру і додавши трохи апельсина або лимона.

Чи вважаєте Ви цю статтю корисною? Дізнайтеся набагато більше інформації та порад щодо вагітності, пологів та зростання вашої дитини, ставши частиною нашого клубу Enfamamá.

Приєднуйтесь зараз і починайте насолоджуватися усіма його перевагами!

Важливе попередження- Грудне вигодовування забезпечує найкраще харчування немовлят. Педіатр - це той, хто найкраще може порадити вам щодо догляду та годування вашої дитини, а також щодо продуктів, які ви повинні додавати в раціон, коли вона росте.

  • Іспанське товариство сімейної та громадської медицини