Здуття живота - це проблема, при якій живіт відчуває себе повним, стиснутим і роздутим, як правило, через надлишок газів у кишечнику. І метеоризм, і здуття газів, відрижка і метеоризм Вони поширені серед частини населення, але не шкодять здоров’ю, хоча і дратують. У більшості випадків вони зумовлені надмірною чутливістю до кількості газів у животі, які насправді є нормальними, або аерофагією (ковтанням повітря під час вживання їжі). З цієї причини хворий на газу повинен намагатися зменшити кількість ковтання повітря, їдячи, уникаючи гарячих розмов під час їжі, повільно пережовуючи їжу та вживаючи зменшену кількість рідини під час їжі. Правильна дієта може значно зменшити газоутворення, покращуючи якість життя пацієнта. Але які заборонені продукти харчування, а які дозволено боротися з газом? Ось рекомендації фахівців Первинної медичної допомоги Мадридської служби охорони здоров’я:
