Відкрив: Якоб, 14.04.22 22:41 | Повідомлень: 31966 Дописувачі: 1535 рік

палити

Мене майже викинули з "лікування", але нібито хтось цим користується.

У мене після лікування 6 годин без сигарет:)

але зараз я вже 2 місяці не палю, тому що зламав. воно просто прийшло до мене

Аркуш паперу дуже допомагає у збиранні мотивації. Ліва сторона, яку я ненавиджу при курінні, і права сторона, яку я хочу. Потім виходить лівий бік, правий читає, і потрібно просто терпляче сидіти:)

я ненавиджу, коли мене турбують сигарети -> мені подобається, що я добре пахну

Ненавиджу викидати у вікно 15-20 тисяч форинтів -> Мені подобається, що я витрачаю свої гроші на значущі речі

я ненавиджу завжди головою курити сигарету -> мені подобається, що моя голова завжди гарна

Я ненавиджу стежити за тим, скільки сигарет у коробці - я люблю бути вільною та вільною

решта залежить від кожного, щоб зрозуміти, що робити після куріння, я думаю, це просто. Не варто зупинятися під реченням 30-40 "Я ненавиджу сигарету". Стільки про мотивацію.

Єдина мотивація - рішучість.

Ви повинні знати, чому хочете кинути.

Не знаю, чи не зроблю це через 10 років, але сподіваюся, що не зроблю.

Я знаю, що через 10 років не буде причин ходити до сигарети. Нехай будуть позитивні думки.

Хоча я не знаю, як отримати доступ до фільму, мене також зацікавить посилання на книгу, якщо ви хочете поділитися цим, будь ласка, напишіть електронне повідомлення на мою адресу тут., Дякую:)

(У мене досі є недопалок. Якщо ви можете мені це використати. Мені це також цікаво.)

Це правда, я думаю, що це важко зробити, щоб лише "посвячені" могли знати, особливо від більшої компанії.

О так, чоловік набагато роздратованіший, хоча я, наприклад, був нормальним; )

Але мій маленький, звиклий до цього двічі, не курив вперше близько двох місяців, тому що всі подорожували навколо нього, навіть щоб не втягуватися з цим:)) коли я звик би, я б подобалося трохи задушити, щоб усі були марними. Слава богу, він не курив більше року - для чого дитина:)

Можливо, це не ідея "рекламувати" відмову, тому що деякі люди, як правило, працюють, займаючись спортом чи чим завгодно. Ідея куріння спочатку багато в моїй голові, я не думаю, що хочу бути «робітником».

Звичайно, для інших це може бути допоміжне засіб для збереження цього "ока світу на вас".