Дієтична залежність - це дуже людська поведінка, оскільки багато разів це відбувається через тривалу звичку протягом тривалого часу. Але більшість випадків людина, яка є залежною від їжі чи певних продуктів, має таку звикання в різних сферах свого життя.

дієтичної

Великою помилкою у боротьбі з дієтичною залежністю є латання замість того, щоб йти до кореня та виліковувати приховану емоційну чи духовну рану. Я можу усвідомити себе, що пережив кілька звикань: не їсти, не вживати тютюн, кокаїн та інші речовини, їжу, роботу, Інтернет, соціальні мережі тощо. Почуття з усіма залежностями було однаковим: сильне бажання знищити себе, врятуватися і, водночас, відчуття пошуку, щоб задовольнити велику внутрішню порожнечу.

Що стосується їжі, коли я писав свою книгу Навчись жити, навчись їсти, я зв’язався з чимось, що змусило мене щось побачити ... Коли у мене була обмежувальна нервова анорексія, я відчував велику внутрішню порожнечу і, оскільки не хотів заповнювати це тому, що я не вважав себе гідним життя перестати їсти. Через багато років я вижив без сенсу та цілей, тому мій спосіб харчування контролювався і керувався моїм розумом або зовнішніми людьми, такими як моя мати чи дієтолог. Великий виклик був, коли я хотів жити свідомо і мені доводилося стикатися зі своєю порожнечею, самотністю та ранами. Оскільки я не знав, як наповнити себе любов’ю, я почав страждати від порушень харчової поведінки і намагатися заповнити цю порожнечу їжею. Я став наркоманом і створював звикання до продуктів, що викликають залежність, таких як хліб та солодощі.

Перший раз, коли ми відчуваємо залежність від їжі, ми відчуваємо, ніби виявили цю порожнечу, ніби це духовний досвід, ми відчуваємо більше любові, відчуваємо себе включеними та прийнятими. Але через деякий час це зникає, і ми в кінцевому підсумку відчуваємо таку ж духовну спрагу та голод, заради любові. І оскільки ми не можемо його знайти, ми впадаємо в депресію, у нас виникає компульсивний розлад з харчуванням, нам потрібно контролювати своє життя і все, що нас оточує. Ми відчуваємо себе роздробленими. І ми потрапляємо в залежність або залежність від їжі чи певних продуктів, або переїдання. І проблема в тому, що ви ніколи насправді не заповнюєте порожнечу, адже хоча це може здатися спочатку, це дуже велика пастка, тому що коли ви закінчите їсти, у вас такий чудовий низький настрій, що ви відчуваєте себе ще більш порожнім. Біль, який настає пізніше, настільки сильний, що ти думаєш лише про те, щоб знову відчути єдність, любов, і ти повинен знову їсти, думаючи, що ти зможеш задовольнити внутрішню порожнечу.

Дискомфорт, який ви відчуваєте, коли не їсте, настільки великий, що вам не байдужі наслідки цієї залежності від їжі; Ви не можете зробити усвідомлену оцінку і, зіткнувшись зі страхом страждання і відчуттям порожнечі знову, у вас знову виникає рецидив. Саме завдяки цьому механізму дискомфорту та благополуччя, порожнечі чи зв’язку з любов’ю ви швидко зачіпаєтесь у їжі, якщо відчуваєте внутрішню рану.

Харчова залежність - це духовне банкрутство, і, отже, якщо дієтична залежність не діє з боку духовного тіла, ви продовжуєте потрапляти в неї.

Подумайте і запитайте себе: чого я голодний? Що я намагаюся наповнити їжею? Яка мета цієї залежності чи шкідливої ​​поведінки з їжею?

Перестаньте намагатися заповнити свою порожнечу тим, що ви зараз знаєте, що робити не збираєтеся, і наважтеся визнати своє справжнє «я», свою сутність. Визнай у собі, що ти голодний і спрагнений Сукупності, з’єднатись із любов’ю, якою ти є, і запитай внутрішньо, починаючи на чудовій дорозі самопізнання, закрий свої рани, прости, прийми і залиш себе.

“Наркоманія - це мозаїка, яка має різні грані. Існують фізичний, емоційний, психічний, соціальний, психологічний, а також духовний аспекти. Якщо ми працюємо над наркоманією через усі аспекти, крім духовного, ми ніколи не зможемо повністю з нею зіткнутися »- Крістіна Гроф