виглядають

Погляньте на це одне наочне та дуже інформативне дослідження, представлене WiseGeek. Він складається з серії фотографій, які порівнюють кількість їжі, що містить 200 калорій.

Середній дорослий потребує від 2000 до 2500 калорій на день. Звичайно, ця кількість також залежить від фізичних навантажень.

Брокколі 588 грам

Кукурудза солодка консервована 308 грам

Дитяча морква 570 грам

Зелений горошок консервований 357 грам

Курага 83 грами

Міні-перець 740 грам

Червона цибуля 475 грам

Чізбургер 75 грам

Консервована квасоля 186 грам

Курячий бургер 72 грами

Цукровий пончик 52 грами

Французький багет 72 грами

Смажений бекон 34 грами

Фруктові петлі 51 грам

Клейкий ведмедик 51 грам

Цукерки M&M 40 грам

Копчена салямі 204 грами

Полуничний йогурт з низьким вмістом жиру 196 грам

Тунець консервований в олії 102 грами

Льняний хліб 90 грам

Чорнична здоба 72 грами

Торт з ожини 56 грам

Журавлинно-ванільна крупа 55 грам

Кукурудзяне борошно 55 грам

Борошно пшеничне 55 грам

Коричневий цукор 53 грами 53 грами

Солоні кренделі 52 грами

Картопляні чіпси 37 грам

Смажений мигдаль 35 грам

Арахісове масло 34 грами

Суміш солоних горіхів 33 грами

Приготовлені макарони 145 грам


Кока-кола 496 мілілітрів

Молоко 333 мілілітра

Винний оцет бальзамічний 200 мілілітрів