Ми припускаємо, що ви просто думаєте: «Порція 200 калорій на тарілку не звучить суттєво». Однак, за даними Міністерства сільського господарства США, середня доросла людина споживає від 2000 до 2500 калорій, щоб підтримувати вагу. Група людей з smartGeek вирішила почистити свої кухні та спорожнити холодильники для показу як виглядає 200 калорій на тарілці.
Коли ви зрозумієте, що вся тарілка містить брокколі стільки ж калорій, ніж 100 г тунця в олії, півтора сосиски, 3 дкл молока або половина батончика Snickers, наступного разу ви можете добре подумати про те, що ви їсте. Результати можуть вас здивувати.
Тепер, поклавши на серце, яка їжа вас здивувала найбільше? Поділіться з нами в коментарях. Якщо вас зацікавила ця стаття, підтримайте його, поділившись.
- Як виглядає 50 г вуглеводів, 30 г білка та 20 г жиру GymBeam Blog
- Як виглядають 200 калорій у вигляді різних скаутських та середніх страв
- Бета-каротин - рослинне джерело вітаміну А не тільки для наших очей та шкіри - GymBeam Blog
- Як поліпшити сон та як це впливає на здоров’я та ріст м’язів GymBeam Blog
- Як прискорити обмін речовин і спалити більше Блог GymBeam