романом

Вікторія Романець - відома учасниця телевізійного проекту "Дом-2", який має велику кількість шанувальників. Люди активно стежать за її життям, зазначаючи, що з дівчиною трапляється кожна дрібниця. Вони не можуть не помітити, що Віка за останні кілька місяців позбулася зайвої ваги і виглядає чудово. Того дня в Інтернеті просто підірвали його запитання про Віку Романець, яка худне від "Будинку-2".

Вони не могли заробити на такій агіотазі. Вони швидко запустили в Інтернет «качку», ніби дівчина змогла позбутися зайвої ваги за допомогою коктейлю, що містить активні добавки. Насправді це афера, і він сам підтвердив цю інформацію на своєму соціальному сайті.

Як Віка була Романом?

Дівчина є активним користувачем соціальних мереж і читає всі коментарі своїх передплатників. Численні зауваження щодо зовнішності дівчини змусили її працювати над собою, щоб досягти досконалості. По-перше, нам слід зрозуміти, на скільки кілограмів худший Вік Романе, оскільки це буде певним стимулом повторити успіх дівчини. На момент зростання 157 см учасник важить 57 кг, а результат - мінус 13 кг. Багато людей, почувши цю фігуру, почали сперечатися, що дівчина потрапила під ніж хірурга, тим більше Вік може неодноразово змінювати свою зовнішність таким чином. Ця інформація не підтверджується, і Романець запевняє, що лише правильне харчування та спорт допомогли йому досягти таких результатів.

В результаті Вікторія Романець схудла:

  1. У щоденному меню лише корисні продукти. До цієї категорії належать фрукти, овочі, нежирні молочні продукти, нежирне м’ясо, нежирна риба, крупи та овочі.
  2. З раціону необхідно одночасно виключити жирне, копчене, солоне, різні солодощі та тістечка.
  3. Римляни також регулярно худнули через фізичні вправи. Вона каже, що їй доводиться щодня відвідувати зал на інший день або, принаймні, їздити додому.
  4. Учасник проекту віддав перевагу дробовій їжі, дозволяючи йому не голодувати. Крім того, він підтримує високий рівень метаболізму.
  5. Віка не їсть вночі, оскільки організм важко перетравлюється через їжу і просто перетворює його в жир, пошкоджуючи фігуру. Ви можете споживати до 3 годин до останнього сну.
  6. Дуже важливо підтримувати баланс води в організмі. Вода підтримує метаболізм, але допомагає стримати голод. Дівчина споживає 2 літри на день.
  7. Незважаючи на те, що проект часто вважають вечіркою, дівчина відмовилася вживати багато алкоголю. Єдине, що ви можете собі дозволити - це келих білого сухого вина або світлого пива.

Віка любить готувати, тому вона часто міняє меню, щоб їй не нудно було і не було бажання мати щось заборонене. Важливо вживати тільки свіжі та якісні продукти, щоб організм отримував корисні речовини.

Римлянка схудла, стежачи за щоденним меню:

  1. Сніданок: каша, приготовлені водою шматочки фруктів або ягід та чашка зеленого чаю без цукру на грінках. Важливо не вживати занадто солодких фруктів.
  2. Перекус: жменька горіхів.
  3. Обід: борщ нежирний.
  4. Перекус: яблука, запечені в духовці.
  5. Вечеря: порція салату з морепродуктами.

Дієтологи стверджують, що Вікторія Романець ідеально побудувала свій раціон, тому його успіх не залишає сумнівів.