Як викорінити дитяче ожиріння

Опубліковано 11.11.2016 13:11

викорінити
дитяче ожиріння це дуже поширена проблема сьогодні в розвинених країнах. Зокрема, Іспанія є другою європейською країною з найбільшим відсотком ожиріння серед дітей, 41,3% дітей страждають від надмірної ваги. Ця проблема хвилює як батьків, так і освітню спільноту, яку необхідно терміново усунути, оскільки вона може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям у дітей.

Дітей віком від 6 до 12 років, які страждають надмірною вагою або страждають ожирінням, потрібно навчати рекомендації щодо здорового харчування та заохочуйте фізичні вправи оскільки якщо вони не страждають від серйозних проблем зі здоров’ям, таких як діабет, високий рівень холестерину або апное уві сні, щось погіршиться, коли вони стануть дорослими, що зменшить тривалість їх життя до десяти років.

Ожиріння в дитинстві, крім того, що впливає на їхнє здоров'я, також викликає проблеми у вашій самооцінці, оскільки вони можуть отримувати дражніння або образи в школі, що може призвести до стану тривоги, з яким їм не слід стикатися у цьому віці.

Про це неодноразово говорили збільшити години фізкультури в класах, хоча наразі це відповідальність кожної громади. Уряд встановлює мінімальну кількість годин, яку повинен мати кожен із суб’єктів, але тоді громади визначають, скільки загальної кількості годин на тиждень буде присвячено різним предметам. Таким чином, студенти Канарських островів та Кастилії-Ла-Манчі - це ті, хто приділяє цьому предмету найбільше годин у початковій освіті, загалом по три на кожному з курсів.

Важливо, щоб заняття фізичною культурою та спортом заохочувались у школі, але цього недостатньо для викорінення проблеми дитячого ожиріння. шкільні втручання Вони повинні підтримуватися протягом часу, протягом усіх шкільних років та за участі сімей.

І це те, що для усунення ожиріння серед дітей необхідно змінити життєві звички малих, але це неможливо, якщо ваша сім'я цього не робить, тому рекомендується не складати спеціального меню для дитини, але кожен починає харчуватися здоровіше і здоровіше і мати можливість уникати будь-якої їжі, яка призводить до суперечок. Завдяки високому темпу життя, який ми ведемо сьогодні, важко не впасти в спокусу фаст-фуду або напівфабрикатів, оскільки він набагато зручніший, але не з цієї причини корисний, тому їсти свіжі овочі та фрукти слід заохочувати. які не завжди заморожені. Що стосується фізичних вправ, ми можемо займайтеся спортом або грайте з ними сім'єю на відкритому повітрі або підпишіть його на позашкільну діяльність, яка його цікавить і привертає його увагу.

Боротьба з ожирінням серед дітей - це не щось просто, втручання шкільні їдальні, шкіл завдяки здоровій освіті та залученню сімей, щоб програма, яка проводиться, була дійсно ефективною.

Є лише одне життя, а тіло - це те, що супроводжує нас від початку до кінця нашого життя, тому ми повинні залучати своїх дітей до здорового життя і, таким чином, викорінити проблему, яка з кожним днем ​​стає більш помітною в нашому суспільстві: дитяче ожиріння.