Його неймовірні переваги в дієті або на шкірі зробили цей екзотичний фрукт зіркою сніданків, салатів та `` смузі '' в Instagram

Його неймовірні переваги в дієті або на шкірі зробили цей екзотичний фрукт зіркою сніданків, салатів та `` смузі '' в Instagram

схуднення

До дуже короткого часу цей африканський фрукт був невідомий, але потроху він робить пробіл серед суперпродуктів, рекомендованих дієтологами. Йдеться про баобаб, фрукт, який насичує і дозволяє уникати перекусів між прийомами їжі або приїжджаючи до їжі занадто голодним. Якщо ви прагнете схуднути, вам не тільки потрібно знати цей фрукт, але і почати його вживати.

Баобаб вважається потужним суперпродуктом. Це може збільшити результати вашої втрати ваги, прискорити спалювання жиру та допомогти вам назавжди схуднути. Крім того, на думку експертів "має Вітаміну С в 6 разів більше, ніж апельсина, що робить його потужним антиоксидантом, який захищає від вільних радикалів »і є ключовий у виробництві еластину, ще один білок, який надає еластичність і тонізує шкіру. Крім того, ваш вміст клітковини перевищує вміст у багатьох фруктах і містить майже втричі більше кальцію ніж молоко.

Він схожий на кокосовий горіх, важить близько півтора кілограмів на одиницю і має кисло-солодкий смак, який багато хто поєднує, наприклад, з йогуртом або іншими видами фруктів, але його також можна включити до кількох рецепти, такі як салати та смузі'. порошок баобаба Його можна використовувати як топінг на супах, пюре, фруктах, соках, смузі, крупах, хлібі, булочках, тістечках або печиві.

Чому це допомагає схуднути?

Однією з головних причин, чому цей фрукт допоможе вам схуднути, є високий вміст клітковини, які мають м’який проносний ефект, що сприяє очищенню травної системи та усуненню відходів.

Він має високий вміст пектину, який насичує і допомагає контролювати бажання їсти. Він також має дуже низький глікемічний індекс і дуже мало калорій, що робить ідеальним схуднення.

Але баобаб теж може бути непомильний трюк краси. Наприклад, олія баобаба, запобігає появі розтяжок і він ідеально підходить для відновлення шкіри після дня перебування на сонці. З тих пір його можна також використовувати як маску для волосся запобігає втраті волосся, зволожує і додає блиск волоссю.

Такі його переваги для лінії та шкіри, що багато знаменитостей вже приєдналися до тенденції включати баобаб у свій раціон і зробили цей екзотичний фрукт головним героєм сніданків, салатів та "смузі" в Instagram. Це випадок з Сара Карбонеро Ви вирішили додати його до своїх сніданків. Інші "впливові особи", як блогер Паула Ордовас Він також показав свою смачну фруктову миску з порошком баобабу у соціальних мережах.