Як використовувати корицю для схуднення?

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Копіювати посилання
  • Електронна пошта

Ця спеція може призвести до втрати кількох кілограмів на місяць, якщо ви навчитеся нею користуватися. Ви хочете знати, як? Продовжуйте читати!

схуднення

Фітнес

Годування

кориця є спеції з властивості для схуднення дуже потужний, оскільки голод, стимулює травлення, здуває живота і знижує рівень поганий холестерин на крові.

Якщо ви хочете взяти їх Переваги максимально, ми рекомендуємо, щоб ви споживаєте наступним чином, протягом чотири тижні. Ви втратите більше 4 кіло!

Кориця прискорює метаболізм, оскільки спалює калорії навіть тоді, коли ми відпочиваємо Getty Images

ЗА СНІДКОМ

Коли встанеш, випий одну гаряча кружка з Чай з корицею. Це зробить ваш організм активізуватись і розпочати Спалюйте калорії.

На час сніданок, додайте столову ложку цього спеції в пил до вашої порції смузі з вівсянки або йогурт.

МІЖ ПЛИТКОЮ І ПЛИТКОЮ

За кілька хвилин до цього обід і з Вечеря, візьміть інший настій кориці контролювати піки з тривожність Y не їдять з плюс.

Також виключіть закуски з вуглеводи Y смажене, так що дієта дійсно працює.

Попкорн або яблука з корицею - хороша закуска між прийомами їжі Getty Images

У ЇЖІ

Зменште споживання крупи та макарони, і замінити їх на білі білки Що риба, Груди курка або від Туреччина, не забуваючи про овочі сирі та варені.

В десерт, забути про торти і підготувати a корисне морозиво або один подрібнених фруктів, з капсулою кориця порошкоподібний запилений.