здоров

Гіпотрофія - серйозна проблема зі здоров’ям. Розпізнайте попереджувальні знаки і як допомогти коханій людині похилого віку уникнути недоїдання.

Написано працівниками клініки Майо

Правильне харчування має вирішальне значення для загального стану здоров’я та самопочуття, але багато людей похилого віку ризикують погано харчуватися. Дізнайтеся про причину проблем із харчуванням людей похилого віку та їх ознаки, а також про заходи, які ви можете вжити для того, щоб така дорога вам людина похилого віку їла дієту, багату поживними речовинами.

Проблеми з недоїданням

Неправильне харчування у літніх людей може призвести до різних проблем зі здоров’ям, таких як:

  • Слабка імунна система, що збільшує ризик зараження
  • Погане заживлення ран
  • М’язова слабкість і менша кісткова маса, що може призвести до падінь та переломів
  • Більший ризик госпіталізації
  • Підвищений ризик смерті

Крім того, недоїдання може призвести до підвищеної незацікавленості у їжі або поганого апетиту, що лише погіршує проблему.

Як починається недоїдання

Причини недоїдання можуть здатися ясними: занадто мало їжі або дієта, в якій бракує поживних речовин. Однак недоїдання часто насправді спричинене поєднанням фізичних, соціальних та психологічних проблем. Наприклад:

Виявити недоїдання

Ознаки недоїдання у людей похилого віку може бути важко виявити, особливо у тих, хто, як видається, не входить до групи ризику; однак виявлення таких типів проблем на ранніх стадіях може допомогти запобігти ускладненням. Щоб виявити недоїдання:

  • Дотримуйтесь харчових звичок коханої людини. Проводьте час зі своєю коханою людиною під час їжі вдома, а не лише в особливих випадках. Якщо ваша кохана людина живе одна, дізнайтеся, хто купує їжу. Якщо він перебуває в лікарні чи закладі тривалого догляду, відвідайте його під час їжі.
  • Слідкуйте, якщо ви худнете. Допоможіть коханій вдома стежити за своєю вагою. Ви також можете спостерігати за іншими ознаками схуднення, наприклад, зміною способу одягу.
  • Будьте в пошуках інших червоних прапорів. На додаток до втрати ваги, недоїдання може призвести до того, що рани погано заживають, легко забиваються і розвиваються проблеми із зубами. Це також може спричинити слабкість, що може призвести до падінь.
  • Знайте ліки, які приймає ваша кохана. Багато ліків впливають на апетит, травлення та засвоєння поживних речовин.

Що ви можете зробити з недоїданням

Будь-яка зміна дієти, якою б незначною вона не була, може сильно змінити здоров’я та самопочуття літньої людини. Наприклад:

Пам’ятайте, раннє виявлення та лікування проблем харчування може сприяти зміцненню здоров’я та впевненості в собі, а також збільшити тривалість життя. Вживайте заходів зараз, щоб забезпечити повноцінне харчування своєї коханої.

Інформація про клініку Мейо
Клініка Мейо - це некомерційна організація, яка займається клінічною практикою, освітою та дослідженнями та надає всебічну, експертну допомогу всім, хто потребує відновлення здоров’я. Дізнайтеся більше про клініку Мейо. Відвідайте Інформаційну мережу клініки Mayo.