І як я обіцяв, ось я вам скажу як використовувати насіння кунжуту на кухні. Ви побачите, що це можна зробити декількома способами.

кунжуту

Для початку ми можемо знайти кунжут у несмажених насінні, в смажених насінні, чорному, подрібненому з сіллю, тому, що ми називаємо гомасіо, у пасті під назвою тахіна, в олії, змішаній з ароматичними речовинами тощо.

Почнемо з того, який ми можемо придбати в насінні. Будь то білий, золотий чи чорний, його найпоширенішим використанням є доповнення або прикрашання інших рецептів, салатів, тостів на сніданок, як збагачення дитячих бутербродів.

І араби, і вегетаріанці, а також східні жителі додають його до своїх обсмажених овочів, м'яса або риби (крім вегетаріанців) в йогурті для закуски, в десертах як прикраса, як додатковий інгредієнт хліба.

Інший спосіб використовувати кунжутне насіння - це замінник борошна у смаженому та збитому, деякі соєві та кунжутні котлети - це щось вишукане, і чим би була цибуля тофу без цих золотих насіння?.

Можливо, пепітас - це найпростіший спосіб насолодитися перевагами цієї корисної і рекомендованої їжі; він такий же простий, як мати його на кухні, за столом, ніби це солянка, і вживати.

У будь-якому випадку, є тисячі способів і тих, про які ви можете придумати, тож складіть свої власні рецепти використовуйте насіння кунжуту в кулінарії І якщо ви смієте, повідомте нам у своїх коментарях, у будь-якому випадку включіть кунжут у свій раціон, ваше здоров'я буде вдячне вам.