Дослідження в журналі Nutrition у 2011 рік показав, що жінки з ожирінням, які дотримуються дієти з 30% білкової енергії, значно зменшили свою вагу, ніж жінки з 20% білкової дієти.

організму

Інша стаття, опублікована в Nutrition Research, підтвердила, що додавання сироваткового білка до низькокалорійної дієти може значно зменшити обсяг жиру на животі. WPC сироваткового білка може впливати на гормони, які зменшують запаси жиру в животі та пригнічують апетит. Білки стабілізують рівень цукру в крові, викликають більш тривале відчуття ситості, запобігаючи тим самим переїдання. Завдяки їм ми отримуємо енергію, яка надходить до м’язів. Протягом дня організм забирає енергію з накопичених запасів жиру, поки об’єм м’язів не зменшиться.

Твердження, засновані на суворих законодавчих критеріях ЄС, також свідчать про очевидний вплив білків на м'язи, але також і на здорові кістки. Згідно з NЄвропейська комісія ні. 432/2012 "bбілки сприяють зростанню м'язової маси "," сприяють підтримці м'язової маси " a "Сприяти підтримці здорових кісток". Ці твердження також свідчать про важливість білків у спалювання жиру. Коли наше тіло перебуває в стані спокою, 1 кг м’язів спалює близько 13 калорій на день, сторна фізично вимогливі показники Це є Однак значно більше: oм’язова маса тому впливає на кількість спалених калорій та команда впливає на зменшення жирових запасів.

Вживання білка корисно для вашого здоров’я

Згідно з науковими дослідженнями, споживання білка за рахунок вуглеводів знижує артеріальний тиск. Дієта з високим вмістом білка та низьким глікемічним індексом позитивно впливає на т. Зв низькошвидкісне запалення (тривале, лабораторно вимірюване запалення в організмі), а також регулює метаболічний синдром: артеріальний тиск, холестерин, тригліцериди та рівень цукру в крові, утворення надлишкової жирової тканини навколо талії. Ці фактори впливають на підвищений ризик серцевого нападу, забою та діабету.

Білки, поряд з кальцієм і вітаміном D, є ключовими поживними речовинами для здорових кісток і для профілактики остеопорозу. Згідно з науковими дослідженнями (Orwoll), гіпотрофія білка пов’язана з остеопенією, зниженням щільності кісток і підвищує ризик переломів стегна у літніх жінок.

Вторинною користю для здоров’я від споживання білків є той факт, що багата білками дієта ефективна проти ожиріння - причини багатьох цивілізаційних захворювань.

Білки клітковини можуть бути більш здоровою заміною солодощів

В результаті нездорових харчових звичок ми вживаємо надмірну кількість солодощів. Це фізіологічний, але особливо психологічний стан: ми вірили, що без десерту в кінці обіду ми не досягнемо відчуття ситості. Чому б не замінити шкідливі звички здоровими? Якщо нам вдалося виробити шкідливі звички, ми можемо поступово формувати здорові звички. Правильна комбінація клітковини, білка та низького вмісту цукру викликатиме те саме відчуття ситості та задоволення, за винятком менш шкідливих наслідків для здоров’я та естетики. Суміш, поєднана таким чином у барах, вафлях та печиві, можна насолоджуватися навіть при схудненні. Однак при виборі таких батончиків слід наголосити на їхньому складі, зокрема на співвідношенні білок/вуглеводи, джерелі білка та вмісті клітковини. Багато паличок називають білковими паличками, але насправді це лише деякі. Білкові батончики подагри, на відміну від більшості батончиків, що продаються на ринку, містять більшу частку білка та клітковини та менший вміст вуглеводів. Їх основний компонент - білкова суміш, в основному на основі білків молока.

Білки сироватки WPC 80 (не тільки) для спортсменів

Як вже згадувалося вище, сироваткові білки - важливий додаток до спортивного харчування - також впливають на втрату ваги. Сироваткові білки подагри WPC 80, сертифіковані в Німеччині, характеризуються чудовою розчинністю, швидкою засвоюваністю, не містять дешевих та шкідливих інгредієнтів. Виробник гарантує якість обробки та використання верхньої сировини. Замість дешевих промислових альтернатив вона використовує свою власну, яка досягла природного та вишуканого смаку.

Переваги схуднення за допомогою білкової дієти для подагри

Якщо ви хочете досягти більш красивої фігури та запобігти цивілізаційним захворюванням, спричиненим ожирінням, дотримуючись правил, ви досягнете відносно швидкого схуднення за допомогою дієти подагри.

Окрім ефективності та позитивних посилань на heureka.sk, перевірена марка подагри пропонує:

- широкий вибір смачних страв та напоїв з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів та жирів, що підвищує ефективність схуднення

- Французька якість за помірними цінами

- швидке та легке приготування їжі

Втрата ваги може бути тягарем для організму токсинами, тому організм потребує детоксикації. Ефективні природні детоксиканти включають хлорелу, специфічне джерело білків важких металів, вітаміни, мінерали та амінокислоти. Крім того, хлорела відновлює клітини, волосся, шкіру та нігті.

Щоб дізнатись більше, дізнайтеся, як дієта з білком подагри діє та які оцінки отримують клієнти.