Різдво є синонімом святкування. Ділові вечері, зустрічі, непередбачені зустрічі ... часи надлишку, про які ми вже розповідали вам у нашому попередньому дописі. Як би там не було, на всі ці події ми вирішили одягтися по-особливому. Зокрема, у переддень Різдва та напередодні Нового року ми постійно шукаємо ідеальний вигляд, щоб здивувати наших друзів та родину. І якщо в цьому вбранні є безперечний головний герой, це саме каблуки.
Джерело: Крістіан Лубутен, “шпильки” 15 мм.
Наслідки
З Астурійського коледжу педіатрів ми хочемо нагадати вам про важливість уникнення зловживань, оскільки це може спричинити численні стани, серед яких: метатарзалгія або біль у підошвах ніг, проблеми зі стійкістю ніг, пальці на пазурах, попрілості, перевантаження колін, збільшення поперекового лордозу та скорочення м’язів у задній частині ноги.
Кігті на пальцях ніг та інші хвороби, викликані п’ятами. Зображення: Уніон Канкун
Як ви можете підготувати ноги до використання каблуків цього Різдва?
Для підготовки ніг важливо виконувати самомасаж та розтягування задніх м’язів ніг, підколінних сухожиль, близнюків та підошовної фасції.
Крім того, бажано використовувати гелеву прокладку, щоб амортизувати передню частину стопи і щоб безперервне потрапляння плеснових кісток землею спричиняло менший удар.
Хитрощі
Бажано використовувати каблук розміром максимум 4 або 5 сантиметрів, оскільки, із збільшенням каблука, передня частина стопи підтримує більші навантаження.
Хоча висота каблука є основною проблемою, ми не повинні забувати про його ширину, так званий «стилет» (стилет), має найменшу контактну поверхню. Отже, чим більша опорна поверхня, тим менші локалізовані тиски.
У разі носіння підборів, ми повинні намагатися не покладати всю вагу на стопу, час від часу відпочиваючи або спираючись.
Потрібно спробувати використовувати підошву, яка є гумовою і з достатньою амортизацією, щоб удар п’яти та момент рушіння плеснових кісток був менш агресивним.
Нарешті, ми не повинні носити тісне взуття, а також з неправильними краями або нерівними швами.
Якими б стильними вони не здавались, важливо усвідомити проблеми, які може спричинити жорстоке використання підборів. Цього Різдва, і незважаючи на те, що день є днем, не псуй свою ніч із взуттям у руках, не маючи можливості більше ходити. Уникайте зайвих болів, купуючи правильне взуття.
Носіння дуже високих підборів має наслідки для нашого здоров’я. Зображення: www.teinteresa.es
Бо, щоб бути красивою, не треба страждати! Бережіть ноги!