LifeStyle Мережа помилок: Картатий живіт Первісний ліс помилок дуже хитромудрий, повний тупиків. Варто було б прокласти шлях у великій кількості помилкових уявлень.

Про що це все? Автор: доктор. Саме про це я говорив із пацієнтом у ці дні. Дуже красива, самосвідома, розумна жінка звернулася до мене, щоб допомогти їй зробити дієту дієвішою, а тонізуючу - ефектнішою.

Це виглядає особливо добре навіть зараз, але він хотів позбутися кількох кілограмів жиру.

Параметри рахунку

Я сказав вам, що замість 3 кг жиру вам знадобиться на 3 фунти більше м’язів, щоб побачити в дзеркалі те, що ви хочете. Як просто це звучить! І яку чудову роботу зробити!

схуднення

Нам дали дієту, і ми також змінили програму тренувань. Звідси виникають нові питання: яку дієтичну добавку слід приймати?

Що спричинило вашу пивну селезінку та як ви можете її усунути? | Пік Людина

Що потрібно? Що непотрібного? Ви можете майже дотримуватися дієти. Чи можна піти на поступки, якщо ти голодний, якщо ти не голодний, хочеш шоколаду тощо? Чи можна поміняти місцями їжу, і якщо так, то як втратити жир на животі?, Що тому. Чи варто приймати жиросжигатель? Під час наших розмов я стикався з тим, скільки необізнаності, неправильної інтерпретації та помилки він повинен усунути навіть для нього, який довгий час бере участь у цьому процесі і намагається про все дізнатись.

Можливо, тому ти загубишся в інформації. Я намагався відповісти на виникаючі запитання, але зрозумів, що мені знадобляться більше систематичних знань про процеси, що відбуваються в моїй власній організації. Але ви помиляєтесь, якщо думаєте, що будете добре поводитися зі своїм тілом, своїм тілом, не знаючи, який вплив ви на нього зробите.?

Я не думаю про знання на медичному рівні, це про те, чого достатньо, щоб ви зрозуміли, про що йдеться.

Форма пошуку

Я знаю, що багато хто з вас вважає, що вам не потрібно знати, просто виконуйте те, що хтось говорить. Тоді ви можете прийти з капустяним супом, дієтою на групі крові, масажем для схуднення або тими маленькими червоними капсулами за сто тисяч. Тому що XY виявився зіркою, і то точно. У будь-якому разі, не хвилюйся, ти не одна!

Такі самі обмежені процеси відбуваються в людському організмі тисячі років.

Міф про місцеве спалювання жиру

Не думайте, що щойно винайдено новий препарат, який змінить все і змусить вас схуднути. Якщо це те, про що ви думаєте, ви не можете отримати достатньо. Тож знання дуже потрібні!

  • Помилки в мережі: картатий живіт Журнал на замовлення
  • Жир або жирова тканина буває двох видів: видимий жир і стать.

Щоб ніхто не міг керувати способом втрати жиру на животі? Щоб не натрапляти знову і знову в глухий кут.

І в основному, щоб ви могли тримати процес, який ви робите, у своїх руках. Ви не можете просто цілеспрямовано схуднути на животі. У будь-якому випадку, ви би виглядали досить дурно з картатим животом і набряклим тілом. Але хороша новина полягає в тому, як ви втрачаєте жир на животі? у кожного картатий живіт десь глибоко.

Помилки в Інтернеті: картатий живіт

Структура вашого черевного м’яза така ж картата, як і те, чим ви захоплюєтесь на Адонісі, і те, що хочете побачити на собі в дзеркалі, лише покрите більш-менш шарами жиру. Як твій може бути таким? М’язи живота потрібно зміцнити і видалити жир.

Інша річ, яка звучить просто! В організмі відбувається або накопичення, або процес розпаду.

  • Як зменшити жир на животі за 10 днів?
  • Спалювання жиру, що виділяє токсини
  • Пивний живіт, тобто центральне ожиріння, в основному характерний для чоловіків.
  • Роздрукуйте аркуші для схуднення
  • Вечірній напій для схуднення
  • Можна схуднути, але не жир?

Тож ви або нарощуєте м’язи, або розщеплюєте жир. Ці двоє не йдуть одночасно. Є кілька винятків, які можна зробити спеціальним чином для втрати жиру та нарощування м’язів одночасно, але це є предметом іншої статті. Нарощування м’язів можна контролювати. М’яз, який правильно навантажений, зміцнюється, нарощується і росте.

Місце і порядок розщеплення жиру визначається генетично, тому ми не можемо регулювати його. Ми можемо зробити це, харчуючись і тренуючись, щоб схуднути.