На жаль, і на наш жаль, я повинен сказати вам, що ми не можемо зробити нічого, щоб спалити жир у певній ділянці тіла, так само, як це відбувається при його зберіганні. Таким чином, ті, хто, набираючи вагу, накопичує більше жиру в певній частині свого тіла (чоловіки на животі, а жінки на стегнах і ногах), втрачаючи вагу, вони будуть спалювати більше жиру з тих областей, де вони були частіше зберігати його, незалежно від виконуваної вправи або виду спорту.

ділянці

Це правда, що якщо ми вправляємо більшу частину тіла, воно набуває стійкості та тонусу, набуваючи трохи більше обсягу завдяки збільшенню м’язової маси, але ніколи не спостерігається локалізоване спалювання жиру або втрата об’єму в цьому область І це змушує нас стверджувати, що будь-який вид аеробних вправ, таких як біг, ходьба, плавання ... набагато краще втратити живіт, ніж заплутувати, роблячи 2000 присідань на день, як припускає Кріштіану Роналду, і, звичайно, якщо він цього не зробив робити їм би його шоколадну таблетку так само, як позначено.

На закінчення: якщо ви не хочете мати більше локалізованого жиру в будь-якій частині тіла, схудніть настільки, щоб мати правильну вагу, і тоді ваша тенденція до набору жиру в цій небажаній області зникне, і для цього ви можете допомогти собі у будь-якій спортивній практиці, незалежно від того, що одні ділянки тіла використовуються більше, ніж інші.