Ми пояснюємо, як втратити жир на тілі, готуючи цей рецепт мигдального масла разом з Thermomix або будь-яким іншим кухонним роботом.

Якщо вам цікаво як втратити жир, Вам буде цікаво дізнатись, що одним із способів є включення в раціон горіхів, які зменшують наш апетит і забезпечують нам велику користь.

Окрім сирих, їх можна споживати, роблячи спреди, які забезпечують організм рослинними білками та кальцієм, як це має місце мигдальне масло. Це вид товару, який користується великим попитом у так званій придатній їжі.

Цей крем можна використовувати у складі бісквіта або просто намазати його на скибочку хліба. При його приготуванні ви можете використовувати підсолоджувачі, такі як кленовий сироп або мед, або ароматизатори, такі як ваніль. Хоча, якщо ви збираєтеся використовувати його для кількох рецептів, краще готувати його з мигдалем як єдиним інгредієнтом.

Як втратити жир на тілі: рецепт мигдального масла

Тут ми ділимося дуже простим рецептом мигдального масла, натхненною ідеєю включити горіхи у свій раціон по-іншому, досягаючи більш різноманітної та привабливої ​​дієти.

організмі

- Інгредієнти -

  • 300 г сирого мигдалю, який не має солі або підсмажений
  • Сіль

- Спосіб приготування -

Якщо ви хочете знати, як схуднути на тілі, дотримуйтесь інструкцій, наведених у цьому рецепті палеодиєти.

З часом ми виймаємо мигдаль і висушуємо, оскільки вологість негативно впливає на виробничий процес, крім того, вони менше триватимуть у холодильнику. Їх можна сушити на сонці, в дегідраторі або в духовці, завжди не перевищуючи 60 ° C або 70 ° C, щоб жири Омега 6 не окислювалися.

Ми розглядаємо час і швидкість рецепту мигдального масла з Thermomix від Silvia Flores, щоб приготувати суміш і дізнатися, як втратити жир. Ми кладемо мигдаль у миску, а потім програмуємо 1 хвилину на швидкості 5. По закінченню ми допомагаємо лопаткою опустити мигдальні залишки зі стін і ставимо на 30 секунд на швидкості 6.

Ми повторюємо цей останній крок, завжди очищаючи стінки чаші, і даємо їй відпочити приблизно 5 хвилин, щоб суміш охолола. Звідси ми програмуємо 30 секунд на швидкості 7 і знову чекаємо, цього разу 15 хвилин. Далі ми вибираємо 1 хвилину на швидкості 6 і даємо їй загартуватися протягом півгодини. Додайте щіпку солі і запрограмуйте Thermomix на швидкості 5 на 1 хвилину 30 секунд, даючи йому відпочити ще 5 хвилин.

Нарешті, ми проведемо три партії по 30 секунд на швидкості 5, 30 секунд на швидкості 6 і 1 хвилину на швидкості 6. Метою повторення цього кроку є видалення залишків мигдалю зі стінок і подрібнення, щоб масло набуло консистенції.