Незабаром будуть канікули, і саме тоді багато людей подбають про те, щоб стати нашими пацієнтами. Звичайно, ми вітаємо всіх і навіть не хочемо висловлюватися проти себе, але повірте, є набагато кращий спосіб зустрітися, ніж каріозний чи просто зламаний зуб із вкладеною в нього атмосферою свята.
З наближенням свят усі переходять на посилений темп, включаючи споживання смаколиків. Однак м’ясні і жирні закуски, алкогольні напої і, звичайно, велика кількість святкових солодощів можуть не тільки перекрити шлях вашому харчуванню, але і перетнути вашу прекрасну посмішку. Грудень - справді приємна пора року, але давайте також подумаємо про те, щоб трохи захистити свої зуби, адже як солодко постійне перекушування, споживання солодкої їжі протягом двох свят - це пекельний період для наших зубів.
Перелік продуктів, що і як це може пошкодити зуби може зайняти багато часу, але ми зосереджуємось на загальноприйнятих делікатесах і намагаємося усвідомити, що насправді немає нічого поганого у перегляді! Щоб переконатися, що у вас під час канікул немає проблем із зубами, ми зібрали п’ять простих порад щодо запобігання захворюванням зубів.
Захистіть свої зуби від потоку святкової їжі
1. Будьте обережні з липкою їжею
Фрикадельки, різдвяні торти та різдвяні пудинги задовольняють потреби багатьох мільйонів людей, крім зубів цих багатьох мільйонів людей. Ці продукти, крім того, що містять багато цукру, який можна вважати їжею для бактерій, також полегшують споживання, оскільки вони прилипають до зубів. Пропозиція! Частіше використовуйте зубну нитку у святковий період!
2. Не перебивайте свої процедури
Святковий період легко вибиває вас із шестірні повсякденного життя, що включає чищення зубів. Найгірше - це часто не підвищений прийом солодощів, а зменшення кількості чищення зубів. Під час канікул слід також стежити за процедурами догляду за ротовою порожниною. Близько Різдва особливу увагу слід приділити дітям, це може бути великою підмогою, щоб їх сніданок не був солодощами.
3. Сир може дуже допомогти
Дивно, але є щось, що може допомогти в біді! Вживання сиру може бути чудовим рішенням під час «бурхливого періоду» наших зубів. Сири сприяють відновленню природного кислотного балансу в роті, що також зменшує шанси карієсу. Хорошою ідеєю є їсти сирні закуски після основного прийому їжі, навіть трохи сиру може бути великою підмогою для наших зубів., однак, що споживати смачні сири дуже приємно.
4. Використовуйте сошник для пляшок!
Що б не було неймовірним, крім однієї з поширених травм зубів у святковий період, багатотисячолітній винахід походить від упущення штопора. Фактор неуважності чи безвідповідальності вищий під час свят, і кількість травм зубів, спричинених отворами пляшок, схоже, з цим корелює. Майже всі намагалися відкрити пивну пляшку зубами, але це не всім вдалося.
Але що робити, якщо ми втрачаємо зуби в одній такій чи навіть іншій аварії?
Найголовніше - не панікувати. Потрібно негайно йти до відділення невідкладної допомоги, адже при належному догляді зуб можна повернути назад у гніздо. Найкраще в цьому випадку, якщо ви намагаєтесь замінити зуб там, де він випав, не турбуючись про коріння. Тримайте загублений зуб у роті, якщо це неможливо, тримайте зуб в молоці, поки не отримаєте належну невідкладну стоматологічну допомогу. Після цього спробуйте якомога швидше дістатись до свого стоматолога.
5. Помірність
Помірність може бути вирішенням багатьох інших проблем, включаючи профілактику стоматологічних проблем. Якщо враховувати лише аспекти гігієни порожнини рота, корисно знати, що важливіше не кількість, а частота. Це пов’язано з тим, що ризик порушення постійного кислотного балансу в ротовій порожнині більший, ніж у цукрової бомби з більшими дозами. Звичайно, навіть правда, що неважливо, чи скажете ви останній додатковій порції солодощів, чи ви оберете молоко замість шампанського, але ми не хочемо ні від кого неможливого.
Досвідчена стоматологічна команда St. Luke SPA Dental чекає на вас із вашими проблемами із зубами під час канікул, а також у новому році.