Існують різні способи видалити бородавки з такою ефективністю, як лазерна хірургія, кріотерапія або місцеві методи лікування, що продаються в аптеках; що завжди повинен консультувати лікар, бажано залежно від особливостей кожного випадку. Тепер, крім цих, можна також запобігти появі бородавок і змусити їх зникнути рано, якщо ми впевнені, що підтримуємо свою імунну систему міцною, дотримуючись збалансованої дієти, багатої необхідними вітамінами та мінералами. Щоб дізнатись більше, продовжуйте читати цю статтю OneHowTo, у якій ми вам це покажемо як попередити і лікувати бородавки за допомогою дієти.

дієти

Бородавки - це вади розвитку шкіри, які спричинені так званим вірусом папіломи людини (ВПЛ), який може впливати на організм більшою мірою, коли імунна система ослаблена, що трапляється багато разів через брак вітамінів та необхідних мінеральних речовин у тіло.

Ось чому, щоб запобігти появі бородавок і прискорити їх загоєння, дуже важливо зосередитися на щоденний раціон і включити в нього ті продукти, які містять необхідні сполуки підвищувати та вдосконалювати захисні сили тіла. У наступних розділах ви можете побачити, які всі ці корисні продукти харчування допоможуть вам зміцнити імунітет.

Одним з основних поживних речовин, якого не повинно бракувати у щоденному раціоні для боротьби, серед іншого, вірусом, що викликає бородавки на шкірі, є вітамін С. Це має важливе значення для підвищення захисних сил, а завдяки високому вмісту антиоксидантів - чудовим союзником для збереження здоров’я серця та боротьби з дією вільних радикалів, які відповідають за клітинне старіння. Крім того, його вживання дуже важливо, оскільки воно сприяє загоєнню, тим самим набагато швидше покращуючи стан шкіри.

Як чудові джерела вітаміну С ми знаходимо цитрусові, червоні фрукти, ківі, папайю, зелені листові овочі (брокколі, капуста, шпинат та баранячий салат), морква, горох, горіхи, картопля.

Ще один з найважливіших вітамінів, який підтримує імунну систему в ідеальному стані і, перш за все, втручається в хороший ріст та процес ремонт клітин що складають нашу шкіру, нігті, слизові оболонки, зір і волосся Вітамін А. Тож не соромтеся доповнити свій раціон продуктами, багатими вітаміном А, такими як морква, гарбуз, помідор, буряк, полуниця, шпинат або салат.

На додаток до попередніх двох, ви також повинні переконатися, що ваше споживання Вітамін Е є доцільним, оскільки це одне з найкращих поживних речовин для профілактики та боротьби з вірусом папіломи людини, тим самим сприяючи зникнення бородавок на шкірі. Він є антиоксидантом і має дуже корисні регенеративні властивості, щоб відновити початковий стан дерми. Вітамін Е можна знайти в рослинних оліях (зародки пшениці, соняшнику, оливах, сої чи кукурудзі), зелених листових овочах (брокколі, шпинат, мангольд та спаржа), жовтку яєць, печінці та сушених фруктах (мигдаль, волоські горіхи, фісташки, кедрові горіхи).

комплекс вітамінів групи В Ще одним важливим фактором є підвищення захисних сил та сприяння виробленню клітин, сприяючи нормальному функціонуванню організму. Особливо в цьому випадку необхідні вітаміни В1, В2, В5 і В12, які ви можете знайти в таких продуктах, як молочні продукти, м’ясо, фрукти та овочі, бобові, риба тощо. Якщо ви хочете дізнатись більш докладно, які інгредієнти забезпечать вас кожним з них, дивіться статтю Їжа, багата вітаміном B.

Є такі мінерали, як цинк, марганець, мідь, селен та залізо, які також повинні бути присутніми у вашому раціоні, якщо ви хочете мати міцну та здорову імунну систему. Крім того, не слід забувати про важливість пийте багато води, що одночасно допоможе вам вивести токсини та зволожити пошкоджену шкіру.

На додаток до зміцнення імунної системи за допомогою дієти, до запобігання бородавок та його розповсюдження дуже важливо, щоб ви застосували на практиці наступні поради:

  • Не чіпайте свої бородавки або бородавки інших людей, оскільки вони можуть легко поширитися.
  • Мийте руки кожен раз, коли торкаєтеся бородавки.
  • Уникайте ділитися предметами особистої гігієни з іншими людьми.
  • Уникайте ходити босоніж у громадських місцях і щодня ретельно прибирайте область між пальцями ніг.
  • Використовуйте презерватив у всіх своїх статевих стосунках, оскільки ВПЛ є одним із найпоширеніших захворювань, що передаються статевим шляхом, що проявляється через появу так званих кондилом.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як запобігти і лікувати бородавки за допомогою дієти, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії “Сімейне здоров’я”.