Вони не є небезпечними, але дуже дратують. Вони можуть бути викликані стресом, неправильним харчуванням або гормональними проблемами. Правильна дієта, фізичні вправи та методи розслаблення можуть допомогти запобігти появі афти.

Додати в обране

запобігти

Афти - це виразки або відкриті рани, які можуть з’являтися в роті, всередині щік і губ, язика, піднебіння або ясен. Вони мають жовтий або білий колір і оточені червоною областю. Вони не є раковими і спричинені травмою (укусом, натиранням або маніпуляцією стоматологічним приладом або агресивним чищенням порожнини рота) або інфекцією. Вони також викликані алергією на деякі продукти харчування.

Їх не слід плутати з герпесом або лихоманкою, які виникають поза ротовою порожниною, але вони пов’язані зі зниженням захисних сил. Це частіше трапляється у жінок і не є серйозною проблемою для здоров'я. Звичайно, вам слід проконсультуватися з лікарем, якщо воно зберігається, з’являється періодично протягом року або викликає лихоманку, загальне нездужання або запалення лімфатичних вузлів.

Вони частіші в періоди емоційного стресу, гормональних змін або менструацій, моментів, коли також може спостерігатися падіння захисних сил, тому важливо зміцнити імунну систему, щоб запобігти їм. Перш за все, важливо дотримуватися здорового та збалансованого харчування та фізичних вправ. Збільшення кількості продуктів, багатих на залізо та вітаміни групи В, є плюсом у тому, що стосується їх запобігання.

Також необхідно мати гарне здоров’я травної системи, вживаючи пробіотичні продукти, такі як йогурт, продукти, багаті клітковиною, і вживаючи невелику кількість їжі принаймні п’ять разів на день. Інші функціональні продукти харчування, такі як Омега 3, також можуть допомогти запобігти їх зменшенню запалення. Тим часом вітамін С є чудовим союзником для поліпшення стану ясен.

Коли вони з’являються та для полегшення болю, який вони викликають, важливо проводити полоскання рота розчинами, доступними в аптеці. Ви також можете приготувати суміш води та бікарбонату або прикласти ватний диск, змочений у воді та спирті. Якщо вони спричинені стоматологічним приладом, зверніться до стоматолога, щоб відрегулювати його. Якщо вони виникають неодноразово через стрес, можуть бути доречні методи розслаблення, щоб зменшити його.