Навчіться змінювати звички та будувати здорове життя особисто та фінансово. Чи знали ви, наприклад, що існує зворотна залежність між тим, як схуднути і як заробляти гроші?
Кожен початок року (або, для когось, кожен понеділок) однаковий: ми обіцяємо відмовитися від своїх шкідливих звичок, проводити більше часу з тими, кого любимо, вивчати мову, худнути, займатися спортом, [натисніть тут або seu drama] і так далі. Але більшу частину часу ці резолюції тривають, щонайбільше, до лютого (або вівторка).
За словами Джеремі Діна, автора Створення звичок, відмова від звичок: чому ми робимо щось, чому ми цього не робимо і як зробити будь-які зміни останніми?, що не є перекладом у Бразилії, але це було б щось на зразок Створення звичок, порушення звичок: чому ми робимо щось, чому ми не робимо і як внести будь-які зміни для консолідації, для вироблення нової звички в середньому потрібно 66 днів. І, як вчить досвід, для відновлення шкідливої звички потрібно лише два-три дні. Або, залежно від звички, витратьте час, щоб викурити сигарету!
Тепер це правда, що існують звички та звички. Існує теорія, згідно з якою заробляти гроші простіше, ніж схуднути. В принципі, рівень складності двох "викликів" здається незрівнянним. Серйозно? Давайте перевіримо це?
1. Сокова дієта
Ця дієта допомагає вживати лише фруктові та овочеві соки протягом трьох-п’яти днів. Так само існують стратегії заощадження, які змушують за місяць вирізати все зайве: наприклад, нічого не їсти і замовляти піцу. Дотримуйтесь лише того, що ви можете зробити вдома, бажано з фруктами та овочами в сезон, який дешевший. Недоліком цієї дієти є те, що після тижня або місяця забою вона, як правило, з’їдає все знову і виходить з-під контролю. Віддайте перевагу складанню менш радикального плану, але такого, який можна підтримати.
2. Лужна дієта
Ідея цієї дієти полягає в тому, щоб отримувати білок, який потрібен вашому організму, через певні горіхи, насіння та сою, уникаючи вживання продуктів, отриманих від тварин, як спосіб збалансувати рН крові. Важить лише те, що, якщо у вас немає проблем з нирками, рН крові вже збалансований, а рекомендовані продукти є дуже калорійними.
В економічній науці також є кілька рецептів, як заробляти гроші без наукової бази. Ви чуєте, що найкраще інвестувати в цей банк, або купувати акції без будь-якого ризику, або, що ще гірше, входити в той бізнес, який, ні, ніяким чином не є фінансовою пірамідою. Потрібно запросити ще двох людей, які в свою чергу запросять ще двох, і всі вони принесуть вам частину прибутку і ...
Дві поради: втікайте від інверсій, які здаються занадто добрими, щоб бути правдою (адже вони насправді занадто гарні, щоб бути правдою), і якщо у вас справді є кислий рН крові, зверніться до лікаря.
3. Дієта за групою крові
Ще одна дієта, про яку кажуть, що вона наукова. За її словами, кожна група крові повинна їсти певну їжу.
Неважко зрозуміти, як ця теорія насправді не має надто міцних опор. Іди подивись на вулицю. Ви бачите лише чотири типи людей, чотири типи тіл? Тож, мабуть, група крові не так сильно впливає. Таким же чином ми, як правило, приділяємо велику вагу нашому «типу інвестора». Всі банки представляють нам тести та інші тести, які намагаються розшифрувати, яку інвестицію ми віддаємо перевагу, якщо ми хочемо ризикувати більш-менш. Це спосіб представити нам лише певний блок доступних фінансових продуктів, але не забуваємо, що це лише пропозиції. Якщо ви хочете побачити інший тип інвестицій, див. Не просто дотримуйтесь тих, що показані у вашому тесті.
4. Білкова дієта
Виділяються такі білки, як сир, м’ясо та яйця, натомість вуглеводи кардинально скорочуються. Фахівці зазначають, що це спосіб швидко послабити організм, що може спричинити запаморочення та інші дисбаланси.
Заощаджуючи гроші, багато потрапляють у пастку економії лише з однією метою. Наприклад, поміняти машину, і вони забудуть про всі інші поля, які потребують ресурсів. Ви пересідаєте на машину, але продовжуєте без застережень і коштів створювати пасивний дохід.
5. Обгортання для схуднення
Вас посипають зеленим чаєм, шоколадом або кавою, а потім загортають у пластикові або нагріті ковдри. Це змушує вас втрачати рідину, спустошуватися і здаватися здоровішим. Принаймні, поки у вас не буде склянка води.
В економіці це еквівалентно заробленню 25 тис. R $, 30 тис., 40 тис. На місяць і витрат на R $ 1 тис. Більше, ніж ти отримуєш. На деякий час, здається, справи йдуть добре, підтримується високий рівень життя, але правда з’являється в кінці місяця.
6. Легка дієта
Той виграє трофей. Прихильники цього способу стверджують, що люди можуть жити на сонячному світлі, не вживаючи їжу. Само собою зрозуміло, що це призвело до смерті деяких людей у всьому світі. На рахунках домашніх господарств це означало б нічого не витрачати, що призведе до того ж результату. Causa mortis: голод, спрага, спека або хвороба.
Але є ті, хто стверджує, що мистецтво як заробити гроші це набагато простіше, ніж схуднення. Навіть чудова стратегія чогось досягти - це йти слідами того, хто вже досяг того, що ти хочеш. А що ви думаєте про 60 порад? Тут ти маєш доступ до мене електронна книга, в якій я зібрав 60 золотих порад найбільших світових інвесторів. Погляньте, я впевнений, вони допоможуть у вашому прагненні навчитися ефективно заробляти гроші.
Ви хочете скинути кілька зайвих кілограмів? Витрачайте більше калорій, ніж споживаєте!
Розрахунок заробітку подібний. Ви хочете розбагатіти? Витратьте менше, ніж отримано. Тільки в цій формулі ми маємо допомогу нашого знайомого, складний інтерес. Ви можете здогадатися?
Насправді два процеси працюють у зворотному порядку. Той, хто вже розпочав перевиховання дієти/їжі, знає, що результати першого місяця чудові. Ви легко втрачаєте кілограми. Звідти потрібно все більше зусиль, щоб скинути півкіло за один місяць, а кілька грамів за інший. Не кажучи вже про боротьбу за схуднення в потрібних місцях. Повідомляється, що людський організм втрачає запас жиру, необхідного в наші часи печерним жителям, мисливцям та збирачам фруктів. Ми ніколи не знали, коли будемо їсти знову, тому запас енергії був життєво важливим.
Цей заповідник сьогодні відомий у суспільстві як «шина». Ми відважно боремося з ним, але він збирається поставити приблизно 180 тисяч років еволюції homo sapiens (хто раніше прийшов) проти якихось 300 або 400 років сучасного моделювання краси, щоб побачити, хто переможе.
Отже, щоб схуднути, ми починаємо з великої продуктивності (ваги), яка втрачає сили. Це така затребувана "підтримка ваги", та група людей, яка святкує, коли за місяць не набирає або не худне. Що ви можете носити однакові штани роками і роками.
Щоб заощадити, це навпаки. Ми починаємо з малого - небагато, що породжує маленькі, хиткі інтереси. І ми можемо продовжувати заощаджувати це мало щомісяця, але інтереси починають зростати. І з роками ми можемо перестати так сильно намагатись, оскільки відсотків більше, ніж достатньо для отримання нашого пасивного доходу.
Але шлях до схуднення, а також інші здорові установки, такі як кинути палити або займатися фізичними вправами, має кілька спільних рис із шляхом до досягнення кращого зберігача грошей. Дивіться поради Джеремі Діна щодо створення хороших звичок в особистому житті та способи їх застосування у своїх фінансах.
1. Один день за раз
Не думайте втрачати 10 кілограмів за рік. Розбийте ціль на невеликі щотижневі та щомісячні цілі. Не кожна мета повинна стосуватися схуднення чи економії грошей. Скласти список всього, що витрачено протягом дня, або змінити машину на велосипед протягом тижня - це серйозні завдання, і вони допоможуть вам у великій меті. Пообіцяйте не їсти і не дурити сьогодні, так само. Це майже стратегія, яка стоїть за анонімними алкоголіками. Сказати, що ти більше ніколи не будеш пити, занадто велике для когось, тим більше для немічних людей. Тепер відсутність пиття також протягом 24 годин - це набагато більш досяжна мета.
2. Психічний контраст
Щоб дати вам поштовх, складіть розумовий контрольний список: що може статися, якщо ви продовжуєте бути таким, яким ви є, і що станеться, якщо ви приймете нову звичку. Наприклад: з одного боку, ви щомісяця боретесь і страждаєте, щоб оплатити рахунки. З іншого боку, ви отримуєте переваги пасивного доходу. Чим більше цих контрастів ви можете перерахувати, тим краще. Покладіть їх на папір у місце, яке ви завжди можете побачити, наприклад, дзеркало у ванній кімнаті або дверцята холодильника.
3. Сплануйте інтервали
Як ви вже бачили в техніці Есмарта, "я кину палити" і "я збираюся вкласти свої фінанси в день" не є цілями. "Я кину палити" не задумується про день за днем. Цілі складаються з невеликих щоденних дій. "Якщо я відчуваю сигарету, вип'ю води/покладу гумки в рот". Там у вас є щось практичне, що може допомогти вам досягти мети. Якщо вам хочеться витратити на перекус на вулиці, перейдіть дивитись смішне відео на свій мобільний телефон, наприклад, все, що відхиляє вашу увагу від дій, які можуть завдати шкоди вашій меті.
4. Повторити
Якщо ви хочете навести форму, марно робити три години тренажерного залу за один день, пропустити дві, робити більше півгодини наступного дня. Краще щодня відзначати годину серйозністю зустрічі. Наприклад, ходити щодня о 8 ранку. Якщо йде дощ, займайтеся вдома, але зробіть щось, щоб ваше тіло звикло до вправ прямо зараз - і незабаром ви відчуєте нестачу в цій рутині. Так само марно в одному місяці голодувати, а в іншому - вибухувати бюджет. Почніть з економії мало і обійдіть блок чи інше - але починайте і робіть це регулярно. Звикати до нової економічної реальності та нової рутини - це найголовніше.
5. Адаптувати
Кожна людина різна, тому не намагайтеся дотримуватися того, що говорить Інтернет або друг. Замість того, щоб сказати «я збираюся розпочати дієту в понеділок», «віддайте перевагу», я проведу два тижні, розмовляючи з дієтологом та перевіряючи меню, поки не знайду те, що мені найкраще підходить, а потім розпочати дієту. "
У ваших особистих фінансах цей час допомагає визначити, що насправді зайве, на що не потрібно витрачатися, а що не можна скоротити. Хтось чудово проводить час просто з телевізійними телеканалами, інші не можуть функціонувати без своїх серіальних марафонів. Перший не може обійтися без кави для гурманів, другий щоранку бачив склянку пакетика соку з сирним хлібом і вуаля. Складіть план заощаджень, який вам підходить.
6. Не бийтеся
Нормально думати: "не витрачай на це" або "не замовляй піцу", але це лише робить думки сильнішими. Коли думка приходить, замість того, щоб принижувати себе, вона лише зробить вас сильнішими, ігнорувати їх, відволікати чимось іншим. Звичайно дивитись на ті пропозиції, які безперервно з’являються на телебаченні, у Facebook, електронній пошті тощо, і постійно повторювати: «Я не можу купити, я не можу купити» - за цими фразами зазвичай йде «наступний місяць, якщо отримаєте Х, дайте купити "і" Повернувся місяць картки, дайте купити ". Натомість закрийте комп’ютер і йдіть читати книгу. Вони все ще без реклами!
7. Плануйте заздалегідь
Перш ніж покластися на нову звичку, виправте своє оточення. Звільніть будинок продуктів, які, як ви знаєте, компрометують вашу мету та заборонених продуктів, скасуйте зайві кредитні картки, сховайте попільнички та запальнички. Просто зайдіть до супермаркету зі списком у руках і уникайте купувати все, чого немає в ньому.
8. Подумайте про щось важливе
Подумайте, як вашій друзі та родині сподобається результат вашої мети. Як ви перестанете економити те, що вам подобається, наводячи фінанси в порядку. Людина є соціальною твариною, яка потребує схвалення інших. Поставити людей, які вам подобаються, посеред своєї мети - це потужний стимул рухатися вперед.
9. Продовжуйте
Отримавши хорошу нову звичку, почніть спочатку з нової мети. Участь у марафонах. Зміна будинку. Заробляйте X R $ у пасивному доході на місяць. Ви можете багато чого зробити для покращення якості свого життя. Зробіть крок далі, поки я впевнений, що ви дізнаєтесь, як заробляти гроші різними способами.
Ми тут - усі ми - щоб сьогодні бути кращими, ніж учора, а завтра кращими, ніж сьогодні. Це благодать життя. І це те, що приведе вас до ваших цілей. Ви хочете штовхнути? Як щодо того, щоб почати, інвестуючи потроху, щоб відчути смак пасивного доходу? Тут ви можете відвідати 100% безкоштовний клас вчить мене, як отримувати дохід до 5000 доларів на місяць, вкладаючи лише 100 доларів.
Скористайтеся тим, що це початок тижня і початок місяця, і застосуйте на практиці нові звички.