Як заробити гроші, щоб схуднути в 2020 році
Давайте поговоримо по-справжньому, чи не так? Втрата ваги здається постійною дискусією, яка ведеться скрізь, куди ми звернемося.
Десятки (ні, сотні!) Блогів обговорюють останні дієти. Щоночні новини містять періодичний звіт про дослідження, що показують важливість здорової ваги для якості вашого життя. Чат біля водяного охолоджувача часто включає тривалі дискусії про те, що CrossFit WOD вдарило когось у приклад того ранку. В основному, вас оточують дієти, фізичні вправи та схуднення.
У Your Money Geek ми не проти заохотити всіх до здорового способу життя. Ми повністю підтримуємо зусилля кожного, щоб зробити все можливе. Однак, якщо ви хочете поговорити з нами про втрату ваги, є один ключовий фактор, який ми хочемо знати. Де гроші?
Як люди, якими ми є, ми допоможемо вам створити мотивацію, необхідну для того, щоб дотримуватися рішення.
Як ми це робимо? Ми розповімо вам, як заробляти на худне і отримувати гроші за прогулянки.
Отже, надіньте кроссовки та обтяжувачі на щиколотку. Ми зараз вправляємось і навчаємо вас, як заробляти гроші, схуднувши.
Як заробити гроші, щоб схуднути
Почніть груповий виклик з друзями чи родиною
Найпростіший спосіб заробляти гроші під час схуднення - створити дієтичну групу з друзями, родиною або колегами. Ви можете зробити це, запитавши, чи хоче хтось із вашого соціального кола брати участь у груповому виклику та чи хоче він підняти ставку. Якщо ви можете отримати групу принаймні з п’яти друзів і внести по 20 доларів за кожного, ви можете швидко встановити ціну в 100,00 доларів для тих, хто втрачає найбільшу вагу.
Не забудьте встановити програму схуднення (подумайте три місяці) та деякі основні правила (тобто щотижневий баланс). Це спосіб спільної діяльності з людьми, з якими ви проводите час, і допомогти вам відповідати за свою мету.
Додатки, які платять вам за схуднення
може
power - це програма, яка вказує вам використовувати різні інші програми, пов’язані зі здоров’ям, для схуднення. Поділ такий. Ви приєднуєтесь до Achievement і створюєте власний особистий кабінет. Звідти завантажуйте додатки (у вас більше 20 варіантів), всі вони пов’язані з вашим здоров’ям та фізичною підготовкою. Ви використовуєте кожну програму, щоб фіксувати свої зусилля різними способами. Наприклад, ви можете записати свою медитацію, споживання їжі або вправи через кожну з відповідних програм. Врешті-решт ви отримаєте оцінку кількості способів, якими ви відстежували свої зусилля того дня.
Заробляйте 10 доларів за кожні 10000 балів. Ви можете окупити свої бали через PayPal, внести прямий депозит на свій банківський рахунок або зробити пожертву улюбленій благодійній організації.
Чудовим у досягненні є те, що воно підкреслює та підтримує цілісний підхід до здоров’я. Загальновідомо, що здоров’я - це не просто цифра на вазі або розмір штанів. Це загальна картина поєднаного стану вашого емоційного, психічного та фізичного здоров’я. За допомогою цього способу оплати ефективність досягає найвищого рівня для підвищення добробуту.
DietBet
DietBet подібний до нашої пропозиції групи викликів. За допомогою DietBet ви отримуєте винагороду за схуднення залежно від того, скільки схуднути. У віртуальних групах ви впевнені у своїй здатності втратити певну вагу за певний проміжок часу. Тоді візьміться за інших із подібними цілями, щоб побачити, хто найефективніший у досягненні вашої мети.
Ви можете робити DietBet з групою зовсім незнайомих людей або з друзями та родиною. Він гнучкий в тому сенсі, що ви можете вибрати суму грошей, яку ви хочете ризикувати, і конкретну мету, яку хочете досягти (тобто схуднути на кілограми або втратити загальний жир у тілі).
Етапи використання DietBet прості. Ви приєднуєтесь до сайту та створюєте свій профіль користувача. Потім зважте свою вагу і запишіть це цифровою фотографією, на якій ви стоїте на вазі (з чітко відображеним номером). Після виконання кроків 1 і 2 ви можете приєднатися до DietBet. Ви знаходитесь у спільноті однодумців, які зосереджені на призових грошах. Після закінчення відведеного часу ви знову зважите і знову надасте фото. Переможець отримує джек-пот або DietBet ділить джек-пот між усіма переможцями. Як мінімум, якщо ви досягнете своїх цілей, ви окупите свої початкові інвестиції.
У DietBet є крута сестринська компанія під назвою RunBet. RunBet допомагає людям досягти своїх кар’єрних цілей, працюючи так само, як і DietBet. RunBet може бути корисним додатком для використання, коли ваш улюблений метод вправ працює під час спроби схуднути, і вам потрібно трохи додаткової мотивації, щоб залишатися на шляху.
Здорова заробітна плата
Здорова заробітна плата Поінформованість - найкращий спосіб заробити гроші, схуднувши. Він також має просту і зрозумілу платформу. Зареєструйтеся з командою з 5 осіб або HealthyWage знайде команду, до якої можна приєднатися. Шлях до перемоги - досягти найбільшого відсотка втрати ваги. Це працює на вашу користь, оскільки враховує вашу початкову вагу, а не винагороджує того, хто втрачає найбільшу вагу.
HealthyWage також має довгостроковий стимул схуднути, повернувши початкові інвестиції, якщо ви зберігаєте втрачену вагу принаймні протягом шести місяців. Це означає, що незалежно від того, виграли ви свою ставку, ви все одно матимете шанс повернути свої гроші.
Нам подобається цей маленький додаток до шестимісячного завдання. Хоча гроші - велика нагорода, найвищою нагородою за схуднення є реальні довгострокові зміни. HealthyWage заохочує та винагороджує це, що є чудовим способом визнати справжню мету цього спеціального генератора грошей.
СТИК
PALO - дещо інша модель, ніж будь-яка інша платформа, про яку ми вже говорили раніше. На відміну від схуднення, STICKK має певну мету. Це означає, що програма не призначена для того, щоб допомогти людям схуднути. Натомість головна мета - допомогти людям досягти своїх цілей.
STICKK вимагає від своїх користувачів встановити мету та сформулювати точні кроки до успіху. Ми вважаємо, що це чудово, бо змушує визначити, що ви хочете, і як це отримати. Це важливо при постановці цілей у будь-якому сенсі, оскільки мета без плану - це лише ідея.
Після того, як ви встановили свою мету та план, створіть контракт про заручини. Після того, як ви підписали контракт, інвестуйте в себе, поклавши фінансову оцінку на свої результати. Коли ви досягнете того, що задумали, ви повернете свої інвестиції. Однак, якщо це не вдасться, ваші гроші підуть вибраній людині, благодійній організації або організації на ваш вибір.
Ця частина трохи хитра. Коли ви сказали, що хочете, щоб ваші гроші йшли на благодійну організацію, яка насправді важлива для вас; Можливо, ви не настільки мотивовані досягти своєї мети. З цієї причини STICKK радить користувачам моделювати втрати таким чином, щоб шкодити їм; наприклад, гроші дістаються людині чи групі, яку вони зневажають або не люблять.
Це досить унікальний поворот ситуації. Іноді наслідками, які виходять за рамки недосягнення нашої мети, є той невеликий додатковий поштовх, який ми повинні докласти до роботи.
Винагороди за баланс Walgreens
Винагороди Walgreens Balance, такі як Achievement, орієнтовані на пропаганду здорового та збалансованого способу життя. Отже, ваша програма орієнтована на оздоровлення у великих масштабах, а не лише на втрату ваги.
Ви можете заробити бали за допомогою Balance Rewards, купуючи в Walgreens або заповнюючи рецепти в аптеці. Ви також можете заробляти очки за допомогою опції Healthy Choices, яка пропонує користувачам здоровий щотижневий виклик.
Якщо ви прагнете змін, Walgreens Balance Rewards може бути ідеальним рішенням для здорового способу життя. Ви будете заробляти бали за кожен варіант використання, при цьому 1000 балів дорівнюють 1,00 дол. США. Незалежно від того, що ви намагаєтесь досягти, рахунок Walgreens Balance Rewards може бути розумним для тих, хто регулярно користується аптекою і хоче заробити додаткові гроші, виконуючи свої звичайні заняття.
Поради щодо того, як процвітати, втрачаючи вагу
Звичайно, якщо ви берете участь у всіх цих програмах, єдиним способом заробити грошей є схуднення. Не хвилюйся, ми теж покрили тебе. Ось кілька порад, які допоможуть вам досягти втрати ваги, щоб ви могли збирати гроші .
Відстежуйте свою роботу
Запорукою успіху в будь-якій справі є послідовність і відповідальність. Що стосується схуднення, це означає, що якщо ви хочете досягти поставлених перед собою цілей, ви завжди повинні бути на передовій.
Що стосується схуднення, є кілька основних тактик, які слід використовувати, щоб переконатися, що ви залишаєтеся в курсі свого прогресу. Перш за все, потрібно обов’язково стежити за виконанням своїх вправ. Коли справа доходить до підсумку, схуднення - це спалювання більше калорій, ніж ви споживаєте.
Тому потрібно знати, скільки калорій ви спалюєте під час фізичних вправ та щоденної активності. Хорошим способом відстежувати це є використання цифрових пристроїв, таких як комп’ютер FitBit, Apple Watch або Garmin Watch. За допомогою всіх цих пристроїв ви можете підрахувати, скільки калорій ви спалите протягом дня. Ця інформація може допомогти вам визначити, чи більше фізичних зусиль змушує вас горіти більше.
Ще одна порада, яку ви можете використовувати, - це відстежувати споживання калорій. Як знати, що ви використовуєте, ви хочете знати, що ви записуєте. MyFitnessPal - чудова платформа з додатком, який дозволяє безкоштовно відстежувати, що ви їсте. Він настільки простий у використанні, оскільки ви навіть можете переглядати популярні страви ресторану, щоб дізнатись, скільки калорій потрібно сплатити на вечерю для піци. Він також містить кількість алкоголю, що особливо корисно в цей час достатку.
Якщо цифровий формат не підходить для відстеження вашого запису, подумайте про ведення основного журналу. Запишіть, що ви їсте, коли це їсте і який ваш план вправ. Таким чином, ви зможете побачити, які ділянки вашого режиму ви можете очистити та вдосконалити.
Використовуйте свої ресурси
У вашій громаді є ресурси, які хочуть допомогти вам досягти того, чого ви хочете досягти. Було б корисно, якщо б ви використовували їх у подорожі для схуднення, щоб мати черлідінг-команду, яка допоможе вам пережити важкі дні.
Подумайте про приєднання до Інтернет-спільноти, яка підтримує тих, хто намагається схуднути. Неважливо, це група у Facebook чи платна програма Checkweigher Online, ви можете знайти інших людей на тому самому човні, що і ви, і співпереживати їх подорожі.
Однак ваша підтримка не повинна бути анонімною. Попросіть своїх друзів та родичів про підтримку у досягненні ваших цілей. Якщо ви відкриті та прозорі щодо того, чого хочете досягти, у вас більше шансів на успіх. У вас також будуть люди, готові подбати про ваші мінливі потреби, тому що вони хочуть допомогти вам створити здорові звички.
Знайдіть техніку, яка вам підходить
Ми скажемо це голосніше для фонових людей. Те, що кетогенна дієта - це найсвіжіший прийом здоров’я, не означає, що це єдиний спосіб схуднути! Якщо ви не прихильник цього конкретного плану харчування, не робіть цього. Дослідження показують, що тривала втрата ваги пов’язана зі зміною способу життя, а не з тимчасовими дієтами. Ось чому так важливо, щоб ви вносили зміни у свій розпорядок дня і протягом трьох місяців годували просто беконом.
Це правило стосується і вправ. Знайдіть щось, що вам подобається, а не те, що переслідує вас. Йога не для всіх, як і для ультрабігу. Однак для досягнення своїх цілей не обов’язково вдаватися до тієї чи іншої крайності. Знайдіть своє щасливе оточення і те, що підходить вам і вашому стилю життя. Ви знайдете набагато більше щастя та успіху, якщо будете слідувати програмі, яка відповідає вашим уподобанням, замість того, щоб терпіти щоденні тортури, щоб досягти мети, яка може бути швидкоплинною в той момент, коли ви зупинитесь.
Суть
Втрата ваги не проста. Якби це було, це зазвичай називали б збільшенням ваги! Ми жартуємо. Поправді кажучи, схуднення - це складна справа, і для досягнення цього потрібно багато мотивації. Розгляньте план схуднення, який також можна використовувати для заробітку та просування вашої втрати ваги. Ви переможете двома шляхами. Ви затягнете пояс і відгодуєте свій банківський рахунок.