діабетиків

Кожного разу, коли хтось виявляє переваги використання кето-програми, він пробуджує іскру творчості для відновлення певних метаболічних пошкоджень. Насправді в рамках перших ідей виникає імпульс застосувати a кетогенна дієта для діабетиків, щоб потім побачити, наскільки це може покращитися.

Але коли думки охолоджуються, виникають сумніви щодо того, якою користю та ризиком є ​​його спроба насправді. Звичайно, ніхто з нас не хоче ризикувати своїм здоров’ям чи здоров’ям когось із близьких.

Тож сьогодні ми збираємось поглянути на загальну картину та визначити, чи насправді кето-дієта корисна для діабету.

Розуміння принципів діабету

Як і в будь-якій ситуації, для того, щоб правильно її вирішити, важливо знати корінь проблеми. Потрібно пояснити, що я не лікар, але після захоплення світом здоров’я мені легше зрозуміти деякі проблеми.

У випадку діабету (тип 1 і 2) ми маємо два основних сценарії, які подаються як дисбаланс глюкози в крові.

Один із цих сценаріїв полягає в тому, що наша підшлункова залоза (орган, що секретує інсулін) зазнає збою і не виробляє достатньої кількості інсуліну; так що немає ідеальної кількості цього гормону для перенесення цукру, що міститься в крові, до клітин.

І коли це корінь проблеми, це називається діабетом 1 типу.

Коротше кажучи, коли хтось страждає на діабет 1 типу, це тому, що його організм не виробляє достатньо інсуліну, і тому вживаний ними цукор залишається в крові, а не потрапляє всередину клітин.

З іншого боку (і я думаю частіше), саме ми створюємо сценарій втрати глюкози (замість підшлункової залози).

Коли ми вживаємо цукор або вуглеводи в надлишку, спочатку цей надлишок глюкози надходить у наші запаси енергії. Але продовжуючи надмірно вживати вуглеводи, ми змушуємо наші клітини до такої міри, що вони більше не хочуть нічого знати про цукор, тому вони відкидають функцію інсуліну. Тобто, оскільки клітини не хочуть і надалі отримувати стільки глюкози, тоді вони починають чинити опір кожного разу, коли приходить інсулін, щоб принести їм більше глюкози.

І саме за такої стійкості клітини не дають цукру проходити з крові в клітини. Тож ця таблиця називається діабетом 2 типу.

Простіше кажучи, діабет 2 типу - це НЕ проблема дефіциту інсуліну, як діабет 1 типу! Діабет 2 типу - це проблема надлишку глюкози (спричинена нами самими), що з часом призводить до того, що клітини перестають належним чином реагувати на інсулін, який виробляє наш організм.

Кетогенна дієта для діабетиків 2 типу

Що пов’язує дієту кето з діабетом 2 типу?

В обох випадках (діабет 1 типу та діабет 2 типу) традиційним підходом є "отримувати більше інсуліну", хоча основна проблема діабету 2 типу не має нічого спільного з дефіцитом інсуліну.

Тож як тільки вони діагностують, що хтось страждає на цукровий діабет, вони готують хороший перелік препаратів, які допомагають організму, наприклад, пластир покращує порваний одяг.

Насправді майже незамінним препаратом є зовнішня доза інсуліну. Однак, хоча ця зовнішня доза інсуліну цілком необхідна для пацієнта з діабетом 1 типу (оскільки їх організм не виробляє інсулін), вона повністю шкідлива для пацієнта з діабетом 2 типу (оскільки їх проблема полягає не в дефіциті інсуліну, а в надлишок глюкози).

Хоча на перший погляд, ця зовнішня доза інсуліну ідеально підходить для лікування проблеми надлишку глюкози в крові у хворих на цукровий діабет, давайте заглянемо за лаштунки, щоб побачити, що насправді відбувається.

Відтепер ми будемо говорити лише про діабет 2 типу, оскільки, як я вже згадував раніше, пацієнту з діабетом 1 типу потрібна зовнішня доза інсуліну для лікування своєї проблеми, але пацієнту з ЦД 2 це не потрібно.

Інсулінорезистентності недостатньо для розвитку діабету 2 типу. Якщо ми збільшимо процес, ми побачимо, що "повинно бути" джерело, яке забезпечує надлишок цукру.

І це джерело - не що інше, як дієта з високим вмістом вуглеводів. У певний момент не має значення, який тип вуглеводів ви споживаєте, врешті-решт усі вони перетворюються на цукор для забезпечення енергією нашого організму.

Хоча це і дуже корисно, це не зовсім єдиний спосіб отримати енергію, необхідну для виживання.

І в цей момент кетогенна дієта вступає як альтернатива зменшенню надлишку цукру, а згодом запобігання тому, що цей високий глікемічний індекс діабету не з’являється знову.

Будемо чесними, що вас захоплює при діабетичній кетогенній дієті - це здатність виганяти залежність від цукру і припиняти залежність від ліків на все життя. Крім того, багато хто хоче відчути всі додаткові переваги, які ця дієта може забезпечити завдяки енергетичній системі на основі кетонів (жирів).

Однак якщо ви вже пацієнт із діагнозом цукровий діабет (за будь-якого сценарію), ви повинні бути дуже обережними. Я пропоную, зрозумівши, з чого походить цей світ кето, проконсультуватися зі своїм лікарем щодо того, як вони можуть орієнтуватися на програми такого типу для лікування своєї ситуації з діабетом.

Я пропоную вам шукати цілісного лікаря, який зазвичай має більше досвіду в цій темі кето-дієти або дієти з низьким вмістом вуглеводів.

Пацієнт з ліками від діабету.

Якщо мова йде про вас самих (або когось із ваших близьких), дозвольте нагадати вам про щось дуже важливе: Ви не діабетик, у вас тільки діабет. Будь ласка, остерігайтеся ярликів, які ототожнюють вас з неприємними речами.

Тим не менш, ви вже повинні контролювати і мати розпорядок дня з наркотиками. Тому, якщо ви зацікавлені в застосуванні кетогенної дієти, щоб зменшити наслідки діабету, вам слід врахувати деякі додаткові моменти.

Якщо нинішній препарат складається із зниження надлишку цукру, будьте дуже обережні! Тому що якщо на додаток до цього ліки ви повністю відрізаєте вуглеводи, існує велика ймовірність, що ви впадете в гіпоглікемію (низький рівень цукру в крові).

Тож вам, швидше за все, доведеться поступово знижувати дозу цих ліків, щоб підтримувати баланс. Але це не те, що ви повинні робити на основі своїх критеріїв; Через складність розрахунку правильних доз вам знадобиться медична консультація, а краще, якщо цей лікар пов’язаний із питаннями з низьким вмістом вуглеводів.

Додатковою рекомендацією в цьому випадку є те, що ви не намагаєтесь вводити кетоз одним прийомом, а спочатку перейдіть на дієту з низьким вмістом вуглеводів (мінімальне споживання 50 г вуглеводів на день).

Таким чином, ви гарантуєте, що рівень глюкози не матиме небезпечного піку зниження, але розпочнеться процес змін, де вам буде потрібно менше ліків.

Ліки від діабету

Як і більшість проблем, діабет має ряд способів самолікування. Тому завжди бажано робити це під наглядом лікаря або бути дуже обережним, роблячи різкі зміни у своєму харчуванні, не знаючи, які можливі наслідки можуть мати для вашого здоров’я.

Пам’ятайте, що нічого з цього не з примхи, а для ідеального результату у вашому здоров’ї. У цьому сенсі видалення цього типу ліків може створити ризик впасти в кетоацидоз.

Звичайно кетоз і кетоацидоз - це окремі питання; Але в таких делікатних випадках, як лікування цукрового діабету 2 типу, якщо ви наважитеся поекспериментувати з рецептами з дозами препаратів і зверху додати сувору програму, таку як кето-дієта, ви можете створити справжній розлад.

Може, безлад, який все псує. Тому моє найкраще для вас спостереження Будьте досить обережними і спочатку проконсультуйтеся з лікарем як ви можете правильно адаптуватися до кетогенного стану.

Також пам’ятайте, що застосовуючи кетогенну дієту для діабетиків дійсно ефективно, кожен з нас відрізняється, і наш організм ніколи не реагуватиме однаково. Тому уникайте поспіху.

Оскільки кожне тіло різне, зміна діабету на кетогенній дієті може зайняти кілька місяців або навіть кілька років. Можливо, в майбутньому, як тільки ви перевернете діабет, ви можете перейти до їжі трохи більш дозвільної до здорових вуглеводів. Але, можливо, ваші пошкодження метаболізму та резистентність до інсуліну настільки великі, що вам доведеться дотримуватися кето-дієти або дієти з низьким вмістом вуглеводів до кінця життя.

Але незалежно від вашого випадку, кетогенна дієта - це природний засіб від діабету, який допоможе вам уникнути значних пошкоджень життєво важливих органів, які можуть коштувати вам життя в довгостроковій перспективі. Це природний засіб, який може дозволити вам жити, не залежачи від дорогих ліків, і мати більш повноцінне життя.

Переваги кетогенної дієти для діабетиків

Якщо після розгляду того, про що я вже згадував раніше, ви зацікавлені в розумному використанні цих методів та під наглядом, тоді вам слід знати кінцеві переваги.

Зі зрозумілих причин, замінивши вуглеводи жирами та білками, ви отримаєте кращий контроль рівня глюкози в крові, покращите здоров’я, зменшите шкоду своєму організму, більше енергії та менше залежності від ліків. І я думаю, що це основний кінець вашої справи.

Незважаючи на це, з процесом пов’язані й інші переваги, такі як зниження рівня тригліцеридів, а разом із ними ми знижуємо кров’яний тиск. Навіть насиченість жирами та білками змушує регулювати апетит, і втрата ваги неминуча.

Тож це може стати можливістю в середині процесу, додати трохи вправ і використати привід, щоб зробити себе ще більш привабливим.

І якщо цього було недостатньо, результат добре застосованої кето-дієти допомагає нам стабілізувати шкідливий холестерин і підвищити рівень хорошого холестерину. Нарешті, використання кетогенної моделі дієти для діабетиків в кінцевому підсумку забезпечить вас набагато вишуканішим джерелом енергії (кетони).

Тож я впевнений, що якщо ти зробиш правильно і врахуєш моменти, які я щойно описав, твоє життя буде не таким. Ваше здоров'я, ставлення та зовнішність зроблять величезний стрибок до безцінного поліпшення.

Діабет 2 типу - легко зрозуміти

Якщо ви дійсно хочете розширити своє розуміння ефекту кетогенної дієти для діабетиків, найкраще, що ви можете зробити, це зробити своє дослідження з перевірених та потужних джерел. Я рекомендую вам вчитися у кращих, і тому я пропоную Книгу: