швидше

Якщо у вас або вашого партнера немає проблем зі здоров’ям, про які вам відомо, або хтось із вас мав ускладнення під час запліднення, і саме тому ви не можете завагітніти, подорожуйте до компетентних лікарів, які вже можуть вам допомогти з цим "явищем ". Погодьмось, цей вибір завагітніти дуже дорогий.

Сьогодні ми представимо перевірені поради та типи, коли статистично до 92% жінок завагітніють протягом півроку, якщо вони ретельно виміряють цикл та пов’язану з ним овуляцію. Ми попереджаємо вас на початку, що якщо ви займаєтеся сексом, мастильні матеріали - абсолютне табу для вас у цей період! Незалежно від того, чи є вони мастилами на водній або масляній основі, всі вони негативно впливають на активність сперми. Змащувальні гелі також змінюють рН вагіни.

  1. Слідкуйте за своїм циклом

Найбільшого успіху ви досягнете, якщо стежите за своєю овуляцією між менструаціями. До 92% успіху - це запліднення під час овуляції. Ви можете це розрахувати менструальний калькулятор або базальний термометр, який набагато чутливіший за звичайні термометри. Вимірювати температуру потрібно щодня, завжди в один і той же час. На момент овуляції у жінки температура вище, ніж зазвичай, тому ви можете впізнати її за підвищенням температури тіла.

  1. Пройдіть обстеження, перш ніж завагітніти
  2. a) Зробіть це тест на краснуху, або якщо вам зробили щеплення від цього. Краснуха - одна з найбільш страшних інфекцій під час вагітності. Може завдати серйозної шкоди майбутній дитині. Пройдіть обстеження на саму вагітність і, якщо потрібно, зробіть профілактичні щеплення.
  3. б) Лікарі також не рекомендують вагітним жінкам контакт з котами, які передають токсоплазмоз а також може завдати шкоди майбутній дитині або навіть спричинити аборт із серйозними наслідками.
  4. в) Також слід перевіряти показники щитовидної залози. В недавньому дослідженні вчені з США виявили, що жінки з дефіцит йоду вони менш родючі. Дорослі повинні приймати 200 мг щодня.
  5. г) Пройдіть обстеження на захворювання, що передаються статевим шляхом. Наприклад хламідійна інфекція негативно впливає на фертильні дні і, в гіршому випадку, викликає безпліддя. Також тест можна взяти вдома, можна купити в аптеці.

  1. Зробіть «нижнє» прання

Не можете ніяк завагітніти, хоча ви вже зробили все можливе? Багато мам також давали поради своїм бабусям і робили полоскання піхви. Це просто, отримати так званий. вагінальний душ і така популярна харчова сода. Очищає та виліковує можливі інфекції та запалення. Повторюйте цей «ритуал» кілька днів поспіль до періоду овуляції.

  1. Підтримка родючості

Наші бабусі також рекомендували використовувати його для родючості краплі омели. Уривок із книги «Здоров’я з Божої аптеки»: «Свіжий сік з аптеки усуне безпліддя жінки. Омелу потрібно добре промити і соком вижати в соковижималці, поки вона ще мокра. Застосовується по 25 крапель, змішаних у невеликій кількості води. Його п’ють за півгодини до сніданку та ввечері перед сном ». Також ви можете придбати краплі омели в аптеці.

  1. Здорове харчування

Якщо ви вагітні або вже вагітні, пам’ятайте про це фолієва кислота, який відіграє важливу роль у кровотворенні та бере участь в утворенні амінокислот. Дефіцит фолієвої кислоти може спричинити безпліддя. Тому дуже важливо, щоб жінки дбали про достатню кількість фолієвої кислоти і постачали її до вагітності. Крім того, зверніть увагу на достатню подача рідини, крім усього іншого, багато їжте овочі, фрукти, м'ясо і вагітним жінкам також повинно бути багато молочні продукти. Дитина забирає у матері багато поживних речовин з організму, що також може вплинути на ослаблення кісток і частіше на формування карієсу. Тому подбайте про те, щоб було достатньо запасів всього важливого для організму, мінерали та вітаміни.

Здорове і збалансоване харчування також важливо для чоловіків. Партнер може також поліпшити якість сперми та виробництво сперми за допомогою збалансованого харчування та корисних напоїв (низький вміст алкоголю).

  1. Зняти стрес і завагітніти

Найбільша причина усього зла - стрес. Він відповідає за кожну недугу, кожен поганий настрій або незгоду з найближчими. І як виявили дослідження, також щодо неможливості завагітніти. Це створює шкідливе середовище в організмі, тому нам не доведеться сильно дивуватися, якщо нам не вдасться виродити дитину. Тому знайдіть для себе достатньо часу: Подумайте про достатній і якісний сон, не дозволяйте впливати на себе оточенням і не кладіть свою роботу догори дригом. Всякий раз, коли для вас забагато, задайте собі питання ,Чи варто це мені? " Відповідь зазвичай працює дуже добре.

  1. ,Детоксифікуйте себе та оточення

Почнемо з тіла. Знайдіть правильну та відповідну дезінтоксикацію з урахуванням вас. Кожному підходить щось інше: одна трава, інша буряковий сік або вітамін С. Інтернет є перевіреним та ефективним у повному обсязі рецептів, тому ви знайдете найбільш ідеальний для вас.

Продовжимо з навколишнім середовищем. Різні дослідження це показали токсини з нашого найближчого оточення вони можуть негативно вплинути на родючість. Все більше і більше лікарів радять парам, які хочуть мати дітей, робити аналізи на забруднення навколишнього середовища та проводити детоксикацію квартир та будинків, поки їм не рекомендують змінити роботу чи професію. Тому майбутнім батькам слід завжди перевіряти, чи не є це причиною невагітності хронічне забруднення навколишнього середовища.

  1. Киньте палити і вживати алкоголь

Токсична дія алкоголю може негативно впливати на здатність чоловіків виробляти здорову сперму і саме їх створення. Вживання алкоголю знижує рівень тестостерону та кількість виробленої сперми.

Дослідження показують, що чим більше ви курите, тим більше втрачаєте родючість. Куріння або нікотин знижує рівень жіночих гормонів (естроген і прогестерон) у крові. Куріння зменшує ймовірність запліднення на 10-40%. Крім того, курці вступають у менопаузу в середньому на 2 роки раніше. Нікотин також скорочує вашу фертильну фазу життя. Токсини тютюнового диму пошкоджують генетичний склад сперми. Куріння також зменшує вироблення та рухливість сперми у партнера.

  1. Практика

Досить руху ще нікого не вбило, навпаки: ви знімаєте стрес і вливаєте в організм хорошу дозу ендорфіну. Стрілка на вазі - це також важливий параметр, який потрібно контролювати. Жінки з недостатньою масою тіла можуть відчувати розлади циклу, які можуть ускладнити вагітність. Також було встановлено, що ризик викидня зростає до 72 відсотків у вагітних із недостатньою вагою. Пам’ятайте, що ваше здоров’я завжди відображається на здоров’ї вашої дитини.