Як збалансувати доші Вата-Пітта-Капха?

Бути вата-пітта-капха означає, що всі три доші сильні у вашій конституції. Якщо ви один з небагатьох людей, хто має цю добру новину пракріті, у вас дуже тверда конституція. Ця конституція, як правило, хворіє рідше, ніж інші, і може переносити найрізноманітніші сезони та умови навколишнього середовища. За своєю природою ваші конституційні сили прагнуть збалансувати один одного і підтримувати здоровий баланс. Якщо ваші доші кількісно однакові або одна чи дві трохи більш домінуючі, стратегія управління ними однакова, керувати ними доводиться переважно відповідно до сезону. Дотримуйтесь дієти типу вата восени та на початку зими, під час зміни сезонів, і особливо, коли погода холодна, суха та вітряна. Дотримуйтесь дієти пітта в кінці весни та влітку, особливо в жарку погоду. Дотримуйтесь порад щодо годування капхи наприкінці зими та навесні, особливо коли погода холодна та волога. Детальніше про вату, пітту та капху читайте нижче.

збалансувати

Пройдіть наш тест і отримайте персоналізовані рекомендації!