Боріться з накопиченим жиром між стегнами і сідницями цими підказками.

Боріться з накопиченим жиром між стегнами і сідницями цими підказками.

Перш за все добре, що ви це знаєте ти прекрасна/або досконала/така, як ти є. Не потрібно нікому догоджати, а прийняття та піклування про себе - важлива частина любові до себе. Але, якщо дійсно те, як ви виглядаєте, викликає почуття дискомфорту і ви хочете щось з цим зробити, ви можете прочитати деякі рекомендації що може вам допомогти. Завжди пам’ятайте про це все повинно починатися зсередини, Ось чому важливо працювати над своєю безпекою та своїм ставленням. Це ключ до того, щоб виглядати і відчувати себе набагато краще! Не забудь!

Серед речей, які найбільше турбують (особливо жінок), образ їхнього тіла майже на першому місці, це локалізоване ожиріння, тобто жир, який накопичується в різних частинах тіла і важко виводиться. Однією з таких областей є Зовнішня частина стегон і стегон, яка відома під назвою хлопці або штани для їзди.

Для деяких жінок накопичення цієї жирової тканини може породити загальну форму «груші», яка деяким не подобається.

їзди

Здоровий рецепт смузі, який допоможе усунути накопичений жир

Одним із природних способів зменшити накопичений жир є ваш раціон. Надавайте пріоритет продуктам, багатим білком, уникайте перероблених, включайте овочі та фрукти та пийте достатню кількість води, щоб допомогти вивести токсини. Виключіть алкоголь і сигарети.

Одним із варіантів доповнити здорову дієту є супровід цього смузі, який можна приймати вранці або вдень.

  • ½ заморожений банан
  • 1 склянка мигдального молока або будь-якого іншого рослинного молока
  • 1 склянка холодного зеленого чаю
  • ½ чайна ложка ванільної есенції

Заваріть чай і дайте йому охолонути. Спробуйте замість пакетиків чаю вибирати натуральні трави. Помістіть його холодним у кухонний комбайн або блендер з рештою інгредієнтів. І готовий! Він забезпечить вас білками, вітамінами та мінералами та допоможе вам детоксикувати організм.

[Читайте також: Методи ідеальних ніг і сідниць без відвідування тренажерного залу]

Інші поради щодо налаштування штанів для їзди

  • Займатися кілька разів на тиждень. Біг, швидка ходьба, їзда на велосипеді, плавання тощо. Доповніть їх вправами на тонус і опір для роботи з м’язами.
  • Використовуйте антицелюлітний гель або крем, щоб допомогти збільшити кровообіг в цій області.
  • Використовуйте холодний душ, щоб зменшити запалення в цій області та запобігти затримці рідини.

Завжди проконсультуйтеся з лікарем, щоб розглянути найкращий спосіб зменшити жирові відкладення без шкоди для здоров’я, що є найважливішим.

[Читайте також: Як збільшити м’язи сідниць без фізичних вправ]

Важливо: Слід пояснити, що The Bioguide не надає медичних рекомендацій та не передбачає використання методів як форми лікування фізичних чи психічних проблем без консультації лікаря, прямо чи опосередковано. У разі застосування будь-якої інформації на цьому веб-сайті з цією метою La Bioguía не несе відповідальності за ці дії. Намір веб-сайту полягає лише у наданні інформації загального характеру для допомоги в особистісному зростанні та розвитку.