Тести у лікаря показали підвищений рівень сечової кислоти в крові. Що загрожує і як змінити цю ситуацію ?

знизити

Підвищена сечова кислота

Це речовина, яка погано розчиняється у воді, і при підвищеній концентрації може потім утворювати кристали, які мають тенденцію осідати в суглобах і викликати захворювання, яке називається «подагра».

Оптимальний рівень різний для чоловіків і жінок:

Оптимальний рівень крові:

Чоловіки: 220 - 420 ммоль/л
Жінки 140 - 340 ммоль/л

У сечі вимірювання є менш точним, значення є як для чоловіків, так і для жінок: 1,5 - 4,5 ммоль/добу

Прочитайте статтю про сечову кислоту

Сечова кислота виводиться з організму через нирки, але її виведена кількість становить приблизно 7,5-13%. Решта кількість залишається в організмі . Це антиоксидант, що значно сприяє антиоксидантному захисту організму, захищає головним чином від дії кисневих радикалів. Вміст його в організмі має бути збалансованим в оптимальних значеннях. Якщо воно тривалий час перевищує значення, збільшується ймовірність хворобливого захворювання «днів».

Як правильно виміряти сечову кислоту і що нам робити перед тим, як відвідати лікаря або взяти кров ?

Збір вранці, натщесерце (не їжте за 10 - 12 годин до збору, будьте у відносному спокої, рекомендується випити 2 - 3 дл води), після кімнатного відпочинку, без попередніх сонячних ванн.

Перед збором не їжте субпродукти, особливо печінку, м'ясо макс. 150 г/день, виключайте каву, кока-колу, чай, пиво, алкоголь, також уникайте бобових продуктів, більше заборонених продуктів, описаних нижче.

Що збільшує сечову кислоту ?

Найбільш поширені фактори, що підвищують рівень сечової кислоти в крові:

  • вік
  • дієтична помилка
  • стрес
  • підвищені фізичні навантаження
  • куріння
  • алкоголь
  • ожиріння
  • хвороба печінки
  • генетика
  • прийом деяких ліків.

Останнім часом це спричинило збільшення сечової кислоти надмірне споживання м’яса, переважно білок у спортсменів. Хоча вони живуть відносно здорово і намагаються споживати здорову їжу, вони часто мають підвищений рівень сечової кислоти через споживання надмірної кількості білка.

М’ясна їжа засвоюється значно важче, ніж овочі. Перетравлення білків тваринного походження призводить до утворення надмірної кількості сечової кислоти і одночасно підвищує кислотність організму. Так звучить менше м'яса, більше овочів.

Хвороба подагри як вона виникає і як її захистити

Це метаболічне захворювання, при якому організм не здатний деградувати достатню кількість пуринів, які характеризуються надмірним виробленням сечової кислоти. За цю хворобу відповідає травний фермент уриказа, який окислює сечову кислоту і поступово утворює кристалічну масу. Хвороба тісно пов’язана з дієтою і їй суттєво сприяє надмірне вживання м’яса та алкоголю та іншої їжі з високим вмістом пуринів. У попередні часи лише дворяни могли поласувати дієтою, багатою на м'ясо та алкоголь, звідси і назва хвороби королів.

Висока концентрація сечової кислоти в крові викликає кристалізацію цієї речовини, особливо в суглобах, де їх зношені краї зношують суглоби і викликають біль. Найчастіше уражаються дрібні суглоби на нижніх і верхніх кінцівках.

Подагра (уричний артрит) не виникає за одну ніч. Лікарі можуть діагностувати підвищену кількість сечової кислоти протягом декількох років, і суглоби можуть не боліти, але кристали подагри поступово осідають у суглобах і поступово порушують їх, поки не з’явиться гострий сильний запальний біль.

Першим ураженим суглобом найчастіше є палець ноги. Великий палець набрякає і червоніє, залишається болючим на дотик, а шкіра блискуча напружена.

Сильний біль зазвичай викликається надмірним вживанням їжі та алкоголю, втомою, стресом або навіть хірургічним втручанням. Якщо подагру не лікувати, існує ризик ураження суглобів або пошкодження нирок. Першим кроком у лікуванні є коригування режиму харчування та способу життя. Навіть після того, як гострий напад пройшов, пацієнту необхідно дотримуватися суворої дієти і не вживати алкоголь.

Цей симптом зазвичай з’являється через десятиліття підвищеного рівня сечової кислоти в крові (у чоловіків понад 420 мкмоль/л, у жінок понад 360 мкмоль/л).

Це гострий напад подагричного артриту, захворювання, спричиненого відкладенням солей сечової кислоти в суглобах. Це може вразити і пошкодити будь-який суглоб, найчастіше вражаючи менші суглоби.

Подагра частіше вражає повних чоловіків. Хвороба відома з давніх часів, але в наш час через поганий спосіб життя та легку доступність ризикованої їжі кількість людей із цією хворобою збільшується.

Їжа, заборонена протягом дня та підвищений вміст сечової кислоти:

Як уже зазначалося, першим кроком лікування є коригування режиму харчування та способу життя. Саме пропуск усіх харчових продуктів сприяє підвищенню сечової кислоти.

Необхідно опустити продукти, що містять більше 40-50 мг пуринів на 100 г.

Дієта протягом дня наголошує на зменшенні їжі з високим вмістом пуринів, до складу якої входить, наприклад

м’ясо, субпродукти (печінка, нирки), м’ясні екстракти, ковбаси,

Обов’язково уникайте невідповідної їжі:

  • М'ясо молодняку, дичина
  • Смажене м’ясо на грилі
  • Ковбаси, м’ясні супи та бульйони
  • Кишки - печінка, нирки, серце,
  • Пиво (алкоголь), навіть якщо воно вам подобається

Це непридатний овоч: шпинат, капуста, гриби, ревінь, часник, хрін, спаржа

жирні сири, соєвий соус, шоколад, бобові, какао, шпинат, часник або цільнозернові продукти, різні види алкоголю, найгірше з усіх містить велику кількість пуринів.

Їжа, яка підходить для підвищеної сечової кислоти або подагри:

Важливо готувати, бажано, якщо ви готуєте м’ясо, пурини промиваються у воді, тому добре готувати м’ясо у більшій кількості води.

Рекомендовані продукти харчування включають:

  • Напої - фруктові соки, вода з фруктовим соком, частково молочні продукти, чай з кропиви або кульбаби, фруктовий чай.
  • Спеції-кмин, майоран, насіння, цибуля
  • Овочі - морква, селера, картопля,
  • Фруктові апельсини, вишні, ківі, полуниця, листові овочі
  • Крупи, кукурудза, рис, макарони
  • Яйця, зварені круто (менша кількість)

Схильність до цього захворювання визначається генетично, але перебіг можна уповільнити або зупинити правильним харчуванням.

Ось поради щодо зміни способу життя:

Вдень дуже важливо потрапляти в організм велика кількість води, щоб його можна було очистити. У питному режимі віддайте перевагу лужним мінералам, оскільки вони допомагають підщелачити сечу і, таким чином, утримують в розчині погано розчинну сечову кислоту, запобігаючи утворенню кристалів.
Обмежте каву та інші напої з кофеїном, не вживайте солодкі напої. Також усуньте алкогольне пиво, як зневоднення, так і подразнення сечовивідних шляхів.
Уникайте червоного м’яса, ковбаси, нирки, печеня, гриби, сардини, анчоуси, горох.

Класифікувати бромелайн, оскільки він міститься в ананасі, але вишня ще краще. Вони містять дві важливі речовини: антоціани та біофлавоноїди, які є ефективними антиоксидантами та запобігають запаленню в організмі, наприклад, вже згадані: апельсини, банани, вишня, ківі, фініки, груші, полуниця, чорниця.

Препарати, які допомагають: Подагра подагри викликає сильний запальний процес, ібупрофен є вільно доступним знеболюючим засобом, який допомагає полегшити біль при хворобі, якщо вони не приймають, зверніться за допомогою до лікаря, запитайте його про препарати Мілурит та Аденурік. Навпаки препарати, які лікарі не рекомендують є ацилпірин, парацетамол, парален. Наприклад, ацилпірин уповільнює всмоктування сечової кислоти і, таким чином, може посилити захворювання. Парацетамол має слабку протизапальну дію та незначний ефект.

Остерігайтеся високого тиску Згідно з медичними дослідженнями, хвороба "подагра" супроводжується високим кров'яним тиском, ліки від тиску часто діють на діуретик і тим самим розвивають хворобу. Тому, якщо у вас високий кров’яний тиск і подагра, ви можете повідомити про це лікаря.

Уникайте травм: рани заживають гірше, особливо на болючих суглобах. Зазвичай навіть незначна травма пальців заживає погано, якщо добре поранити, навіть невелика рана, щоб уникнути зараження.

Крижана плитка допомога від болю. лід має заспокійливу дію Накрийте компрес рушником і не залишайте його на запаленому суглобі протягом 10-15 хвилин. Підказка подрібніть лід і загорніть у водонепроникний мішок. Цю процедуру можна застосовувати, якщо біль терпимий на дотик.

Вживання великої кількості води допомагає вода сприяє виведенню сечової кислоти, тому кристали не осідають у суглобах і не викликають болю. Вживання води є ефективною профілактикою, добре випивати 5-6 склянок на день.

Втрата кілограмів додатково допоможе, але із здоровим глуздом чудодійні дієти, які можуть допомогти схуднути, але ускладнюють перебіг хвороби. день, як кажуть, хвороба багатих, але, наприклад, голодування не дає бажаного ефекту, призводить до розщеплення клітин, з яких сечова кислота звільняється.

Побалуйте себе відпочинком при болісному нападі, викликаному «дном», допомагає знерухомити хворобливий суглоб або кінцівку, а не приводити його в піднесене положення, ймовірно, що пацієнти у фазі гострого болю не можуть терпіти навіть ніжного дотику.

Процедури рецептів, які допомогли:

Вишні, досвід кількох лікарів визнає, що вишня допомагає полегшити біль внизу пода, остерігайтеся цієї заяви, жодних досліджень не проводили, але застосування цього рецепта не зробить нічого поганого, якщо ви їсте по десять вище в день або випиваєте ложку вишні концентрат.

Чай проти дня в аптеці можна придбати чаї, які сприяють його зменшенню гіперурикемія тобто збільшення сечової кислоти і, таким чином, запобігання переходу хвороби в ще більш болючу фазу. Добре підходять трояндовий чай або м’ятний чай, які ділити кілька разів на день. Вибирайте чаї, які не містять кофеїну, є низькокалорійними (несолодкими тощо)

Вугільна паста змішайте півсклянки вугільного порошку з кількома ложками меленого лляного насіння. Налийте в суміш води, щоб вийшла густа густа кашка, нанесіть на хворе місце, таке як суглоб, палець ноги, змінюйте пов'язку раз на чотири години. Чорне вугілля захоплює токсини і допомагає організму позбутися кристалів сечової кислоти. Будьте обережні, замінюючи ретельно чорне вугілля на чудовий барвник ... Ви можете забарвити подушки . Це підходить ванна з вугіллям, наприклад, сечовипускання ніг та запалення пальців ніг. Тривалість ванни повинна становити 30-60 хвилин. Залийте кашу, схожу на обгортання, гарячою водою і помочіться в хворобливій області.

Внутрішні ефекти деревного вугілля- Подавайте 1 або 1/2 чайної ложки вугілля вранці, на обід, вдень і безпосередньо перед сном. Дозоване таким чином вугілля сприяє зниженню рівня сечової кислоти в крові.

Яблучний оцет Процедура подібна до обгортання вугільною пастою, тільки процедура коротша - вкладений бинт з ватою в яблучний оцет не діє протягом 20 хвилин. На шкоду йому навіть не пити по 1 ложці ложки 1-2 рази на день

Корінь лопуха,лист лопуха також допомагає при болях в суглобах ефективна спиртова настоянка лопуха, яка очищає кров, пригнічує запалення і, отже, подагру і біль.

Інші продукти харчування для боротьби з хворобою:

  • Онук Петржлена
  • Лимон і сік з нього
  • Чорнобривці медичні
  • Куркума
  • Бікарбонат натрію
  • кропива

Поділіться досвідом: Якщо у вас є досвід роботи з їжею, ліками, процедурами за рецептом, які допомагають зменшити біль у сечовій кислоті, придушити подагру, залиште коментар спасибі.