проблемами

Навіть із початкової школи ми всі пам’ятаємо, наскільки важливим для нашого організму є правильне функціонування кишечника і скільки проблем воно може викликати, якщо кишечник не в порядку. Проблеми із запорами сьогодні вражають величезну кількість людей і є наслідком лише поганого способу життя, сидячої роботи або харчування без достатньої кількості клітковини.

На додаток до обробленої їжі, кишечник також повинен виводити з організму різні токсини та відходи. Якщо ви регулярно не спорожняєтесь, це сприяє частому захворюванню, вірусним інфекціям, ослаблення імунітету, не кажучи вже про здутому животі, судомах, метеоризмі або шлунково-кишкових проблемах. Наприкінці XIX століття професор Арнольд Ерет, автор книг з дієтології, голодування та детоксикації організму, провів дослідження, що показали від 4 до 5 кг токсичних відходів в організмі людини середньої ваги. Зібраний кал, так би мовити, отруює все тіло, а результатом є запор і можливі пов’язані з цим проблеми.

pixabay.com

Забруднений кишечник

З’ясувати, чи добре з кишечником чи ні, порівняно просто. Все, що вам потрібно зробити протягом декількох днів, - це помітити, чи є у вас проблемна шкіра, страждаєте від позивів до сечовипускання чи урогенітальної інфекції, ви забуваєте більше, ніж в інші дні, страждаєте від примхливості, хронічної втоми або болю в м’язах та суглобах .

Це все симптоми засмічення кишечника, повного токсинів, які повинні якнайшвидше вийти з організму. І це взагалі не буде такою проблемою. Не обов’язково купувати пробіотики в аптеці, які у багатьох випадках навіть не дуже добре працюють, а також не потрібно дратувати пряму кишку гліцериновими супозиторіями. Просто змішайте кефірне природне проносне.

pixabay.com

Вам знадобиться:

100 мл чистої води

200 мл натурального йогурту або кефіру

1 PL меленого насіння льону

2 PL лимонного соку

pixabay.com

Просто змішайте все це і добре струсіть і випийте ковтками. Однозначно не пийте напій відразу, це може завдати вам шкоди. Пийте його протягом дня, бажано перед сніданком, на обід і вечерю. На наступний день ви підете в туалет природним шляхом, ніби ніколи не страждали запорами. Однак для впевненості спробуйте напій спочатку вдома, наприклад, у вихідні дні. Кожна кишка може по-різному реагувати на неї, і хоча для однієї людини це може бути проносним, що діє на сто відсотків протягом п’яти хвилин, для іншої ефект може бути повільнішим.

Безперечно, за кишечником потрібно доглядати принаймні стільки, скільки ми дбаємо про здорову шкіру та волосся. Як ти вирішуєш такі проблеми? Повідомте нас у коментарях.